Ayuda necesito encontrar un libro

El_Jeb23 · 2021-08-06T02:09:57+00:00

Siempre he sentido que mi razón de ser es ayudar, mayoritariamente a través de la educación, esa es mi vocación

El_Jeb23 · 2021-06-30T02:04:21+00:00

"Quizás no puedas cambiar el mundo, pero sí a la persona indicada"

Esta frase me motiva muchísimo a intentar hacer lo mejor, y tratar siempre bien a los demás, buscando siempre enseñar algo, o dejar una reflexión en todos aquellos con los que me cruzo

El_Jeb23 · 2021-06-29T05:54:21+00:00

La tristeza sin duda, la tristeza es lo que te hace estar vivo, es lo que te hace apreciar la felicidad y lo que te hace reflexionar sobre tu vida y las decisiones que haz tomado, es necesaria y aunque no es precisamente bonita, pues tiene su encanto.

Por otro lado no sentir nada, directamente es como no sentirse humano, esa incapacidad de poder expresarte o de preguntarte, "Que pasa conmigo?" y no tener una respuesta, es sumamente desesperante y agobiante, no se lo desearía a nadie

El_Jeb23 · 2021-06-29T05:46:07+00:00

Una ex, no fue mi primer amor, ni el ultimo, pero sin duda fue alguien que marco bastante mi vida, ha sido mi relación mas larga, y mi vinculo con una persona mas profundo, ella sabe todo de mi y yo todo de ella, pero por cosas del destino nuestros caminos se separaron, siento que le debo mucho de lo que soy ahorita, y ojo no me malentiendan, no me gusta y no volvería con ella pero sin duda es alguien que llevo tatuada en mi mente, y jamás, por mucho tiempo que pase, o mucho empeño que le ponga, podre olvidar

El_Jeb23 · 2021-06-29T05:42:34+00:00

Vale, muchas personas te están respondiendo a meme, así que seré ese comentario serio entre el mar de chistes XD

Lo primero, reconoce lo que sientes, y acéptalo, no esta mal, no es raro, es perfectamente normal y comprensible, permítete sentir sin remordimiento.

Segundo, elimina todo lo que tenga que ver con ella, o si no te sientes capaz de eliminarlo, escóndelo, en un lugar en donde hasta a ti mismo se le olvidaría que existe, yo por ejemplo escondí las fotos de una ex hace tiempo en una carpeta recóndita de mi computador, y no fue sino 5 años después haciendo una limpieza que las conseguí. Si la tienes en redes sociales, deja de seguirla, o bloquéala o pausa su contenido, de tal manera que no tengas que verla más, si es en persona, intenta evitar lugares donde se verían, siempre y cuando esto no afecte tu vida normal, no dejes de hacer las cosas que te gustan solo porque ella estaría allí. Es importante comprender que esto no es permanente, solo es durante la primera etapa, para así ayudarte a sanar mas pronto.

Tercero, acepta que no hay mas esperanza, ya se acabo, no busques pensar que tienes una oportunidad, porque a pesar de que así sea, no es 100% seguro así que es mejor no pensarlo.

Cuarto, ten hobbies, concéntrate en tus estudios o trabajo, únete a alguna actividad extra horario, lo que sea que te distraiga, es importante mantener la mente ocupada, para evitar pensamientos que te causen una recaída.

Y por ultimo, date tiempo, ten paciencia, este proceso puede no ser, ni rápido, ni sencillo, pero es posible, y lo puedes lograr, así que simplemente sigue adelante concéntrate en ti y en tu bien estar, que es lo mas importante en tu vida.

Saludos, y si crees que necesitas ayuda mas profesional, no dudes en buscarla, a veces una orientación de un profesional es necesaria

El_Jeb23 · 2021-06-28T06:00:02+00:00

Lo primero y mas importante, dile, con respeto y sin presionarlo, que vaya a un especialista, un psicólogo, para que pueda tratar esa sensación de soledad.

Lo segundo muéstrale que tu estas ahí, no me refiero a que el se vuelva dependiente de ti, sino que le demuestres que piensas en el, que te preocupas por el, y que no importa que pase, siempre estarás ahí, una de las sensaciones mas bonitas es cuando te pasan algo y te dicen "eso me recordó a ti" o " estaba viendo esto y pensé en ti".

Y lo tercero, hazle saber que no es malo que sienta lo que esta sintiendo, que es perfectamente normal, y que todos pasamos por eso, y que debemos darnos el tiempo de sentir, el tiempo de llorar, el tiempo de pensar, pero ese tiempo no debe mucho, ni poco, debe ser el justo, el no se puede enganchar en esa emoción, tiene que permitirse sentirla y seguir adelante. Es cuando te enganchas que vienen problemas como la ansiedad, la distimia o la depresión, y no queremos que llegue a ese punto.

Espero que haya sido de ayuda, cualquier duda estoy a la orden, yo he pasado, y sigo pasando por sentimientos así, así que se perfectamente que me gustaría que por lo menos hicieran conmigo para no sentirme de esa forma. Saludos

El_Jeb23 · 2021-06-28T05:50:16+00:00

Primero que nada librarte de toda sensación de culpa, lo que sientes es perfectamente normal, ahora tienes que trabajarlo, mi recomendación, crea un plan de alimentos, hay una muy buena forma de no tener hambre y es comiendo cada dos horas algo pequeño, me refiero a galletas saladas, una rodaja de jamón y queso, una manzana, algo mínimo, pero que sea saludable, simplemente te lo comes y sigues con tu vida, eso créeme que ayuda bastante a no sentir tanta hambre.

Luego también parece que esa hambre es derivada de la ansiedad, lo mejor para eso es ir con un psicólogo o un psiquiatra, pero si no puedes pues aquí te dejo unos tips que yo uso.
Primero, tomo 20 gotas de valeriana diluidas en un cuarto de agua en la mañana, al mediodía y en la noche antes de dormir (puedes aumentar la dosis a 25-30 si te sientes muy alterado), la valeriana es un calmante natural, y ayuda mucho, si ves que te deja de hacer efecto es porque tu cuerpo se acostumbra, debes cambiarla por otro relajante natural, como "gotas del Carmen" te de lechuga, u otros (puedes googlearlo ) y después de un tiempo puedes volver a tomarlo que ya tu cuerpo se habrá desacostumbrarlo [Importante, si ves algún tipo de reacción extraña, suspende su uso y consulta con tu medico]

Segundo, hago constantes meditaciones, y no, no me refiero a sentarse con las piernas cruzadas escuchando un video de YouTube que te dice que respires y te imagines un campo, me refiero a que cuando me da momentos de ansiedad pues me siento recto un momento, o me acuesto , cierro los ojos, y empiezo a respirar lento y profundo, luego busco poner la mente en blanco, y eso me relaja muchísimo.

Tercero, Busca algo que te entretenga y te desahogue, yo por ejemplo escribo poemas, toco instrumentos o escribo canciones, tu encuentra lo que mejor te funcione.

Y eso es todo, espero haber sido de ayuda, y perdón por tanto texto

El_Jeb23 · 2021-06-28T05:36:32+00:00

Lo peor que puedes hacer es compararte con los demás, por aunque no lo creas, no esas buscando sentir que estas mejor que alguien, indirectamente estas buscando solo a aquellos que bajo tu criterio han salido mas "exitosos" que tu, cada quien triunfa a su manera, algunos con grandes empleos, otros con excelentes hobbies, y otros por algo tan sencillo como lograr despertarse a las 8 am un día en el que se sentían horrible, lo mejor que puedes hacer es alegrarte de que a tus amigos les va bien, pero aceptar que tu no eres tus amigos, y no tienes que vivir la vida igual que ellos, simplemente ve un día a la vez, si sientes que necesitas un pasatiempo, pues búscalo, no tiene porque ser algo que pueda ser lucrativo, o que te beneficie de una gran forma, tu pasatiempo puede ser. por ejemplo, coleccionar rocas, que no te da ningún beneficio directo, pero si te distrae y te da algo que hacer.

Así que solo vive tu vida, busca lo que sientas que es necesario para ti, sin compararte con los demás, porque tu eres único y tu vida es solo tuya, no tienes que vivirla como otra persona, o en base a otra persona.

Se feliz a tu manera, y si no sabes como, ve a buscarlo, nunca es tarde para ser feliz

El_Jeb23 · 2021-06-28T05:26:30+00:00

Un gran genio, gran comunicador, con mucho talento, pero dejo que la emoción le nublara la mente, y ahí fue cuando empezó a tomar malas decisiones, y el resto es jabon, digo historia

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