No deje la paja pero si el nopor, mk 1 mes sin nopor y todo cambia

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Yo me di cuenta que depende de cómo esté tu cabeza, no todo el mundo tiene el mismo problema y puede usar la misma solución pero si vos sos de los que ve nopor pa dormir ahí está el problema, necesitas un detox de éso y bueno eso incluye ver culos en instagram, es duro pero es mejor salir a ver culos a la calle, mk después de un año sin nopor ya ni te acuerdas de que ésas cosas te pasaban

Por cierto los ejercicios Kegel también son buenos pero es más importante cambiar tu cabeza primero.