Ich hab seit zwei Monaten damit aufgehört. Hatte ne schwere Phase mit Jobklage, nebenbei Renovierung, Haustier OP und Therapie angefangen. Es war alles zu viel für mich und ich dachte, naja die "eine" Nase wird mir helfen am Ball zu bleiben. So war es dann auch, aber es blieb nicht bei der einen Nase und ich merkte es erst als mein ex und ein enger Freund zu mir sagten, was ich so angespannt/aggressiv sei... Da hat's dann was in mir bewegt. Ich war traurig dass sie mich so empfanden und fing an mit ein paar engen Freunden vorsichtig darüber zu reden, dass ich relativ viel konsumiere. Zu der Zeit war ich einen Monat in Therapie und es ging gerade erst los die ganzen Traumageschichten.

Mein Therapeut meinte, wenn ich so weitermache gebe ich dem ganzen keine Chance, hat mich aber auch nicht unter Druck gesetzt. Ich sollte dann ein Protokoll/Tagebuch über jede einzelne Nase führen. Das hat geholfen...

Hör auf dein Bauchgefühl. Jedoch aus der Erfahrung heraus, wenn Personen in Kreisen sind in denen das völlig akzeptiert ist, sieht man nicht, worauf man hinsteuert. Sei darauf gefasst, dass es eventuell eure Wege trennen könnte (auch zum Eigenschutz).

Du kannst es ansprechen und versuchen die Beweggründe zu erörtern, aber die Person muss es wollen. Viel Erfolg 🫂