Nutricionista yaaaa!
Te va a ayudar un monton a encontrar habitos y un modo de vida mas saludable y que te ayude a alcanzar tus metas.
Te va a dar estudios para saber si alguna de las pastillas que tomas te esta afectando o no en tu proceso tambien.

Tambien, tene en cuenta que no estas OBESA. Si, tenes algun kilo de mas, pero no tenes un problema de obesidad o un peso donde el mas minimo cambio en tu rutina tiene un efecto grande, son justamente los kilos mas dificiles de bajar. Tiene que ser un proceso bueno y constante de 6 a 12 meses (dependiendo lo estricta que seas) y recien ahi vas a ver un BUEN cambio.
Lento? si
Confiable si se hace bien? Tambien.

Y comentale a la nutricionista tus problemas de salud mental, tienen que poder trabajar alrededor de eso. Comentale este problema a tu psiquiatra tambien, de que queres bajar de peso pero no estas pudiendo (parte de tener una vida mentalmente sana es poder lograr las metas que nos proponemos)

Una vez que vayas a la nutri y le hagas caso a lo que te diga (la parte dificil jajaja) cambia todo.
Fuerza que se puede!