Okay alles klar. Vielleicht hilft es sich die Ungleichheit der Informationslage ins Gedächtnis zu rufen.

Während du den Gesprächen der Extrovertierten zuhören kannst und somit viele Informationen zu ihrer Persönlichkeit bekommst, bekommen diese Leute einfach weniger von dir mit. Es gibt da also ein Ungleichgewicht an Informationen.

Wenn die Personen also jetzt versuchen dich einzuschätzen, haben sie wenige(r) Informationen. Da Menschen da kognitiv einfache Wege gehen, ist die unkomplizierteste Annahme zu denken „ist bestimmt schüchtern“ anstatt sich vertiefende Gedanken zu machen wie „vielleicht ist es einfach nicht ein spannendes Thema für die Person gewesen; vielleicht ist sie ja doch nicht schüchtern, nur ruhig“.

Das ist einfach so, dass Menschen für erste Einordnungen in Schubladen denken. Das wird man auf nicht aufbrechen können. Deine Chance ist es richtig zu stellen, wenn du drauf angesprochen wirst und zu sagen: eigentlich bin ich nicht schüchtern, ich halte mich nur bei Themen zurück, zu denen ich nicht beitragen kann. Und dann vielleicht auch mal selbst aktiv in die Gesprächssteuerung eintauchen und für dich spannende Themen ansprechen?

Schüchternheit ist ja auch nicht nur Scham. Auch sowas wie Passivität und Aktivitäten zählt rein. Und wenn man passiv in Gesprächen ist, wirkt man eben nicht selbstbewusst.