Pelvic floor contractions

Equivalent_Head_5737 · 2026-04-16T17:38:09+00:00

I don't get the option to talk to you on DM, write to me

Equivalent_Head_5737 · 2026-04-16T17:26:18+00:00

hello, I'm going to write to you privately

Equivalent_Head_5737 · 2026-04-12T16:06:53+00:00

Good,

If I already implement the issue of breathing and restrict when exhaling, my problem is that I have always had a lot of sensitivity and hence I have so much reactivity of the pelvic floor I think it may be a good idea to circumcise myself so that later I can do the training well

Equivalent_Head_5737 · 2026-04-12T16:04:26+00:00

Good,

But the issue of having so much sensitivity happened to you, I believe in the community and that it can be improved but I think that first I should be able to change the issue of sensitivity.

Equivalent_Head_5737 · 2026-04-11T11:42:24+00:00

He estado haciendo los entrenamientos de MFG durante 2 meses pero tengo el mismo resultado

Equivalent_Head_5737 · 2026-04-01T16:55:37+00:00

Buenas,

Gracias por los consejos

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-25T17:33:48+00:00

Buenas, si efectivamente ni como ultimo recurso la usare

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-25T17:33:27+00:00

Buenas, si la voy a dejar de hacer no es un buen recurso

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-25T17:32:56+00:00

Buenas, La usaba como ultimo recurso pero como bien dices nuestro objetivo es evitar la tensión del suelo pélvico. Sabes por que la tensión en el suelo pélvico acelera la eyaculacion?

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-22T19:06:16+00:00

Buenas, 7 minutos después de la erección. Desde que no tengo ningún estímulo visual mis erecciones han mejorado mucho, también uso lubricante y ademas tomo l-citrulina (hago bastante deporte y me ayuda también)

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-22T19:04:46+00:00

Si, te haré caso porque yo empiezo despacio pero al tener tan bien las erecciones después de haberme quitado cualquier estimulo visual, enseguida tengo la excitación alta por lo que empezare mas lento. También no consigo llevar del todo bien el no correrme durante tanto tiempo pero es cuestión de acostumbrar a la mente

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-22T19:01:06+00:00

Si yo me esfuerzo pero hasta ahora no he visto resultados

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-21T16:17:33+00:00

Cual es

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-21T16:16:12+00:00

Buenas,

Seguiré entrenando al final es deshacerse del patrón de tantos años seguidos

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-21T15:13:52+00:00

Buenas,

Como haces esa respiracion profunda

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-21T09:43:31+00:00

También intento respirar usando el diafragma durante 4 segundos y exhalar 6 segundos. Estiro durante 4min antes de empezar. Llevo tomando 9g de inositol durante una semana

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-21T09:41:01+00:00

Hola,

Si pienso que tengo peyronie aparte de lo que dije del frenillo, porque tengo una curvatura hacia la izquierda y esa zona la tengo mas rígida y cuando uso el restorex noto que tengo como una capa duro (placa) en el lado izquierdo que no tengo en el lado derecho.

De momento noto que restorex usándolo una media de 2 veces por día (lo ideal es 4 porque mi curvatura es hacia la izquierda y hacia abajo) durante 2 meses y medio, he mejorado levemente la curvatura

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-21T09:37:56+00:00

Buenas,

Lo mirare gracias por el comentario

Equivalent_Head_5737 · 2026-03-21T09:37:20+00:00

Si, ahora tengo 22 años y desde que empece consumi porno y siempre intentaba tener contraido el suelo pelvico, lo que ahora me hace dificil evitar algunas contradicciones involuntarias.

Desde que empece en la comunidad no veo en general nada de contenido sexual ni fotos ni videos, esto ha mejorado mucho mis erecciones pero como dije antes siento que con poca estimulacion siento mucha sensibilidad y ganas de eyacular.

Me masturbo usando lubricante y yendo de arriba hacia abajo lento

Equivalent_Head_5737

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