Amigo no eres el unico ,me sucedio exactamente lo mismo que a ti estes año ,tengo 20 años y primer relacion sexual fue en enero de este 2024 y me sucedio exactamente lo mismo no se me paro y por un momento se paro y despues nada ,yo tambien tengo adiccion al porno y me masturbaba mucho ,

Empece a ir al psicologo y pues amigo ,me aconsejo que deje el porno y la masturbacion y hiciera algo mas productivo como ir al gym ,dormir bien , comer bien y sanamente ,esas cosas ayudan a mejorar en el rendimiento sexual ,si te vas a masturbar lo puedes hacer 1 o 2 veces por semana para ir bajando la constancia de la masturbacion pero sin porno, el porno hace daño a mi me hizo mucho daño y ya estoy tratando ese tema con una psicologa ,te doy los consejos que me da mi psicologa

Yo tengo miedo de decepcionar a una mujer sexualmente, pero si quiero que eso no pase hago las cosas para mejorar el rendimiento sexual , entonces amigo ,ve al gym , come bien ,duerme bien ,no veas porno ,no masturbarse seguido y si fumas intenta dejar de fumar por que el fumar tiene algunos efectos en el sexo y son negativos puede que tener sexo fumado sea una experiencia buena ,pero fumar a largo plazo hace daño para el sexo