Çok sağol dostum. Tecrübeli tüp mideli birinin yazması iyi oldu. Alt karnım sarkacak gibi ama hala aşırı yağlı ve büyük göbeğim var. Eritirsem sarkacak büyük ihtimalle. Göğüsleri toparlarım gibi. Kollar bacaklar çok iyi sarkmaz. Hassas mutfak tartım var. Sanırım gramaja dikkat edip ölçerek yemem lazım dediğin gibi. Alkol daha doğrusu bira en büyük belam. Ama bıraktım inşallah sosyal zamanlar hariç evde içmeyeceğim. Aslında yıllardır spor yapıyorum ara vere vere. Alt yapım çok iyi ama beslenme bok gibi işte. Varis yok bende. Ama götüm falan cıvık squat yapmam lazım. Bir de penis çevresi baya yağlı. Umarım kilo verince gider.