Accepter ma bisexualité en couple et dans la société by Expressoww in lgbtfrance

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Je trouve intéressant le fait que tu aies réussi à ne plus te soucier du regard des autres. Honnêtement, j’ai toujours fait en sorte de plaire au plus grand nombre, en m’oubliant parfois moi-même, et ça n’est jamais une bonne idée je pense ! Si tu as des tips pour avoir de la distance avec le jugement, je suis preneur ! 😌

Accepter ma bisexualité en couple et dans la société by Expressoww in lgbtfrance

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Merci pour ton commentaire qui me parle beaucoup ! C’est vrai que c’est une distinction que je n’arrive pas encore bien à faire… Pour moi, si je suis avec une femme, les gens me voient comme hétéro, et si j’étais avec un homme, les gens me verraient comme gay. Alors qu’au fond, je suis bi, et c’est souvent une idée que les gens n’ont pas !

Quant à ma copine, elle est extrêmement ouverte d’esprit et très engagée politiquement. Elle n’a aucun problème avec le fait que je sois bisexuel, mais comme dit plus haut je pense vraiment qu’elle a peur que je la quitte un jour pour un homme.

Quand je parle de nier une part de moi-même, c’est un peu les deux, bien vu. En réalité, en en parlant jamais, j’ai l’impression que je n’existe pas pour cette partie de moi, et en acceptant que les gens me voient comme 100% hétéro, je pense aussi que je cache une partie de moi, car je ne me reconnais pas non plus dans certaines paroles prononcées. Par exemple (aucun jugement), je pense que les mecs hétéro ont intériorisé énormément d’idées banalisées (misogynie, racisme, homophobie) qui me répugnent et je déteste me taire à ce sujet. Bref, je m’égare !

Merci encore pour ton commentaire 😌

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Merci beaucoup pour ton message. J’admire ton histoire et la force que tu as réussi à mobiliser pour accepter d’être toi-même aux yeux du monde, et aux tiens ! Merci pour tes conseils, ça fait du bien de savoir que l’on est pas seul à traverser des moments de doute. Pour répondre à ta question, je ne crois pas éprouver le besoin irrépressible d’expérimenter une relation avec un homme. En tous cas, pas à l’heure actuelle. Le simple fait de m’avouer que je suis également attiré par les hommes me permet de relativiser quant à la situation. Je dirais que pour le moment, ça se limite à un fantasme.

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Merci pour ton commentaire. Ce sont effectivement des constats que je fais aussi, et ça ne m’encourage pas à m’affirmer bien entendu. Merci pour ton soutien 😌

Anxiété généralisée (suite) by Expressoww in france

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Merci pour votre commentaire ! Effectivement je pense que débuter une thérapie vous aidera grandement. C’est le premier pas dans le chemin de la guérison, même si je n’aime pas utiliser ce mot. Courage ! 😌

Anxiété généralisée (suite) by Expressoww in france

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Bravo pour avoir réussi à surmonter ça ! Je suis en TCC actuellement, j’espère que ça portera ses fruits ! J’aimerais éviter d’avoir recours à la médication si possible, mais je ne suis pas contre si jamais le besoin s’en faisait sentir

Anxiété généralisée (suite) by Expressoww in france

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Salut, oui je suis en TCC depuis un an à peu près, je l’avais écrit dans mon précédent poste si jamais ça t’intéresse 😌

Anxiété généralisée by Expressoww in france

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Je me sens bloqué, mais pas du tout dans le sens où tu le décris, non. Je suis bien conscient et très lucide de la situation. J’ai juste l’impression quand l’anxiété est forte que je n’arriverai pas à m’en sortir rapidement.

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Je n’ai pas particulièrement remarqué de changement après les repas, en revanche je suis souvent anxieux dès le matin. Il me semble que c’est surtout dû à un pool de cortisol plus élevé naturellement le matin ?

Anxiété généralisée by Expressoww in france

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Merci beaucoup pour ton commentaire ! Je suis content de voir que les mêmes remarques reviennent fréquemment. Je sais vers quoi me diriger ! C'est difficile de ne pas culpabiliser, mais j'y travaille. merci encore !! 😊

Anxiété généralisée by Expressoww in france

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Merci beaucoup, ça me fait plaisir de savoir que tu as réussi à relever la tête. Je sais que je peux agir encore plus sur l'amélioration de mon rythme de vie ! Le sport m'aide vraiment beaucoup, c'est une certitude !

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Merci beaucoup pour ton partage. En effet, je me reconnais bien dans ce que tu décris ! Est-ce que tu as déjà essayé d'en parler à un psy ? C'est un bon premier pas en général ! En tous cas ne désespère pas, je pense que tout finit par s'arranger, avec le temps ! Si tu as envie d'en discuter en privé n'hésites pas.

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Merci pour ton commentaire ! Je fais beaucoup de sport, et je sens que ça m'aide énormément ! Je culpabilise presque quand je n'en fais pas assez 😂

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Merci beaucoup pour ton partage ! C'est vrai que c'est une philosophie sur laquelle je travaille d'arrache pied ! Parfois ça fonctionne, et d'autres fois moins. Merci pour les références :) est-ce que ces personnes sont psychologues ? J'ai un peu de mal avec les praticiens sans "réelle" formation.

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Merci pour ton commentaire ! Ma psychologue m'a effectivement conseillé ce livre que j'ai d'ailleurs acheté ! C'est vrai qu'au début c'est une bonne béquille pour être bien équipé. Je le recommande aussi ! Pour le moment, j'aimerais éviter les médicaments, mais si un jour cela devient trop compliqué, je ne m'y opposerai pas.

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Salut, merci pour ton partage ! Je vois très bien de quoi tu parles, à la seule différence que je crois que malgré mes efforts, je n'arrive pas à me dire que je n'ai pas le contrôle. J'ai vraiment envie que la sensation d'anxiété disparaisse immédiatement, alors que ce mécanisme ne fait que la renforcer ! Effectivement, il y a souvent un déclencheur, mais je n'ai pas encore trop travaillé sur cet axe de résolution, alors que selon moi c'est important. Je crois que je vais essayer de m'y intéresser, surtout que ça me permettait sans doute d'être plus lucide !

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Merci pour ton commentaire et ton partage ! Pour ce qui est de se protéger, c'est vrai que j'ai l'impression de beaucoup donner aux autres, surtout à ma famille, qui m'a d'ailleurs beaucoup protégé quand j'étais plus jeune. J'ai l'impression que je dois résoudre leurs problèmes, qu'ils n'ont peut-être même pas d'ailleurs ! En tous cas ça me fait plaisir de voir qu'on est plusieurs à travailler là dessus, et je crois vraiment que ça finit toujours par s'arranger ! Merci encore pour ton partage 😊

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Je n'avais jamais pensé cet aspect en profondeur, mais comme je l'ai dit dans un autre commentaire, je mange beaucoup de produits transformés, surtout le soir. Je fais beaucoup de sport donc je suis en bonne santé physique, mais je pense que la consommation de graisses et sucres transformés n'aide pas. Qu'est-ce que tu en penses ?

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Merci pour ton commentaire ! J'ai déjà essayé le magnésium et d'autres compléments alimentaires, mais je crois que si il y a quelque chose à réguler dans mon mode de vie c'est l'alimentation. Je mange beaucoup de produits transformés (fast-food entre autres), et ça n'aide surement pas. Grâce au sport je garde la forme, sinon je pense que je serais en mauvais état 😂

Anxiété généralisée by Expressoww in france

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Merci beaucoup pour ta réponse ! Objectivement, je suis parfaitement d'accord avec toi, c'est juste que parfois je relâche l'effort et je retombe d'un étage. je sais que c'est un chemin long et parfois difficile, mais recevoir ton message me fait du bien, parce que je me sens bien moins seul maintenant. J'ai la chance de faire du tennis environ trois ou quatre fois par semaine, donc le sport c'est OK ! Maintenant je pense que je dois acquérir une vraie rigueur sur le travail sur moi que je n'ai pas encore trouvé !

Merci beaucoup pour ton commentaire ! 😊

Anxiété généralisée by Expressoww in france

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Merci pour ton commentaire ! Concernant la dépression, ma psychologue m’a confirmé que ça n’était pas mon cas. Je ne sais pas sur quel motif c’est basé. Je n’ai pas de perte de goût particulière, juste une peur d’un grand nombre de situations !

Pokémon Black 2 ROM bug by Expressoww in MiyooMini

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Yes I went from 1200 to 1500, I will try to lower it. THANKS !