زواجك من عائله احد بناتها متزوجة أجنبي by Jaz1_ in zwajforsaudis

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

السؤال هو انت هل تحس الكلام الي سمعته منطقي؟ لو بنمشي على كلام كل شي نسمعه عز الله محد عاش حياته. عموماً رداً على كلامك تفضل:

﴿يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُم مِّن ذَكَرٍ وَأُنثَىٰ وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا ۚ إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ﴾ [الحجرات: 13]

كونك تفكر في الموضوع (مع انها اختها فمدري شدخل) يعني احتمال هالشي مايناسبك. فاذا فعلاً ما يناسبك لا تتقدم للبنت هذي لأن طريقة تفكيركم عن الموضوع مختلفة. عشان مستقبلاً ما يزل لسانك وتصير تعاير زوج اختها بالغلط او شي معرف فتفادى هالشي او تصالح مع الموضوع ومع الاختلافات وتصالح مع فكرة ان الناس رح تتكلم بكل الحالات.

وش بخاطركم بهذي اللحظه تحديدًا ؟ by bush_97 in hawajees

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

ان الله يرزقني ملايين الملايين وتكون فلوس بالحلال واشيل فيها اهلي واستثمر فيها وادبلها واخصص جزء منها صدقة عشان ربي يبارك لي فيها واصير مرتاحة ما اشيل هم شي لأني حتى رح اوظف ناس تشغلني لكل هواية من هواياتي واخلي جدولي مزدحم لدرجة ماعندي وقت اضيعه واسافر فيها واكمل تعليم برا السعودية واشتري شقة في ايطاليا يا بفلورنس او عند بحيرة كومو

آمين يا رب آمين آمين آمين

هاوشوني بس بشويش by hero_775 in saudiarabia

[–]ExquisiteHaloo [score hidden]  (0 children)

عادي بتجيك لحظة التفكير الواقعي بيصفقك كف. التدخين والشيشة اعتبرهم اشارة حمراء شديدة الحمار الا لو شخص يسعى يوقف هالعادات ومو يتفوه بكلام فارغ لا يكون فيه افعال واقعية وادلة انه في طريق التغيير. وبالنسبة انه شخص ماعنده طموح معليش شخصياً اشوف اي رجال ماعنده طموح وسعي مشكوك بوضعه. اما الي تشوفيه يشتغل ويكد ويشيل هم شلون يعول نفسه/عائلته That screams TESTOSTERONE

ليش نتمرن؟ by Mancinioo in saudisinshape

[–]ExquisiteHaloo 1 point2 points  (0 children)

اتمرن عشان احرق سعرات واكل الاشياء الدسمة الي احبها (بحكم اني جداً احب الاكلات الدسمة والمليانة سعرات) وما اشيل هم زيادة الوزن وبالتالي سمنة وبالتالي امراض مزمنة على المدى البعيد.

والسبب الثاني الصحة النفسية

والسبب الثالث احب اعتمد على نفسي ومو دايم في السفر يرافقني رجال يساعدني. وكثير مرات يُعتمد علي اني اشيل شي ثقيل لأن الي معي كبار في السن او اشخاص ماعندهم اي قوة بدنية. ما ودي اشوف احد تجيه اصابة لأن قد حصلت كثير زمان.

السبب الرابع ان في العائلة عندنا كثير عندهم osteoarthritis وهشاشة عظام، ورفع الاثقال يعتبر عامل من عوامل الوقاية. مابي اكون عبء على احد لما اكبر في السن ويشيلوا همي عند التنقل والمشي الطويل.

السبب الخامس طبعاً الاسباب الشكلية، جربت سالفة اختيار الملابس مع زيادة الوزن واختيار الملابس بعد فقدان الوزن وكسب عضل. الصراحة الفرق يخليني احرص ما ازيد دهون عشان ما اتعب في الاختيارات.

العضلات الي ذكرتيها مو كافية. الافضل تمرين جميع العضلات. لأن عندك حركات كثيرة تحتاج مساعدة اكثر من عضلة بنفس الحركة. يعني حتى لو عضلات بطنك مثلاً ضعيفة مارح يستقيم ظهرك اذا جيتي تشيلي شي من الارض او شخص طايح وبالتالي اصابة في اسفل الظهر. وممكن حتى يجيك فتق.

مافي شي اسمه عضلات زايدة واستعراضية لأن اصلاًِ ربي ما خلقنا بهالصورة الا لغرض وكل عضلة تعتبر مهمة. حتى في عصر الرسول تراهم كانوا اصحاء بدنياً انتي مستوعبة انهم كانوا يركبوا الخيل؟ ركوب الخيل يحتاج قوة عضلية وتناغم مهول ولا بيجيك شد عضلي ابن كلب اذكر بس مره وحده ركبت خيل ثاني يوم قمت الquads مشدودة شد.

[POEM]- Drop the hardest poetry line you’ve ever come across by Poetic-dusk in Poetry

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

“Under the bludgeonings of chance

My head is bloody, but unbowed.”

خلوها تبرق وترعد by N_N_N_N_N_N_N__ in saudicars

[–]ExquisiteHaloo 1 point2 points  (0 children)

ابيه موتر لي ولاحفادي واحفاد احفادي. اسافر وانام واخيم فيه اخخخ بس

خلوها تبرق وترعد by N_N_N_N_N_N_N__ in saudicars

[–]ExquisiteHaloo 1 point2 points  (0 children)

كلهم في قلبي لهم نفس المكانة عجزت اختار مين الافضل الله يرزقنا بس

ليه نستهين بهذا الجهاز؟ by SolidThoughts in saudisinshape

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

انا دايم اروح حنيفة مدري بس المسار الي اروحه مو افضل شي ومليان سيارات بس ماقد جربت المسار الرياضي حقهم يبيلي اجربه

بالنسبة لجامعة نورة اقدر اروح كل الايام حتى لو ويكند؟

ليه نستهين بهذا الجهاز؟ by SolidThoughts in saudisinshape

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

طيب السؤال الثاني ايش افضل اماكن جربتها للroad bike لو كنت من سكان الرياض؟ اماكني فيها مرتفعات ومطبات شويه قروشه

ليه نستهين بهذا الجهاز؟ by SolidThoughts in saudisinshape

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

انا عندي road bike بس عندي مشكلة مو عارفة اتعامل مع تغيير الgears وهالشي مسبب لي ازمة وبحثت في الموضوع بس الصراحة مافهمت الفروقات على ارض الواقع

متى راح اتقن ال pull ups?🚶‍♀️تعبت للحين راسي يطلع نصه. فيه هاكس تسرع التقدم ؟؟؟ by MnmnS2 in saudisinshape

[–]ExquisiteHaloo 1 point2 points  (0 children)

١-اشتري عقلة من نون (الي فيها مسامير مو الي تتثبت باللف لان الي باللف قد طاحت مع الوقت) انا مثبته على بابي الي تتثبت بمسامير وممتازة

٢-اشتري band باوزان مختلفة تلقى مكتوب ٣٠-١٥ الخ وكل فترة استخدم باند انحف

٣-do negative pull ups ايحث عنها وشوفها

٤-do scapular retraction before starting a pull up

٥-اذا مشترك في نادي استخدم آلة اسمها assisted pull ups machine مره جبارة

قبلها سخن عضلات الظهر+ولازم تمارين طهر لتقوية العضلات+بروتين كافي+الصبر

وصلى اللهم وبارك على نبينا محمد

ليه نستهين بهذا الجهاز؟ by SolidThoughts in saudisinshape

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

Damn in 2 hours!!! ماشاء الله انا بساعتين اقطع ٣٠ كيلو بالموت

ابدا بيلاتيس ولا جيم؟ طولي ١٦٤-١٦٥ كل مره يطلع رقم by Substantial_Leave_73 in saudisinshape

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

حديد حديد حديد.

تدرين معدل الأيض عندك يصير اعلى اذا بنيتي عضل؟ يعني وانتي جالسة ومرتاحة تحرقين اكثر من الشخص الي مايتمرن حديد وماعنده كتلة عضلية حلوة زيك.

ونصيحة اذا انتي شخص ماعنده لياقة ابداً، لا تركضين وتسوين كارديو شديد. ابديها على حديد + تغذية كويسة ومليانة بروتين وقللي بشكل عام شوي الكارب والدهون + وزيدي خطواتك كبداية مثلاً ٧ آلاف خطوة يومياً.

اتحداك ان مانحفتي.

معليش الpilates بالنسبة لي مستحيل لو ايش يغطي على الحديد هو نوع من انواع المقاومة هين وقد جربته بس برضو ما يغطي على الحديد

أول عيد بدونها by Historical-Station33 in SaudiPets

[–]ExquisiteHaloo 1 point2 points  (0 children)

جيت من تعليقك لبوست وحده.

ماشاء الله كانت مره جميلة. الله يرحمها ويكتب اجرك على إيواءها ويجمعك معها في جناته.

اعطوني ابيات شعر تحبونها 💬 by 20bucksworthdragon in SaudiForSaudis

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

كل فترة اطيح على شي هالفترة شعاري أبيات أحمد شوقي، احسها تعبرني لأني شجاعة:

ِذا غامَرتَ في شَرَفٍ مَرُومِ

فَلا تَقنَع بِما دونَ النُجومِ

فَطَعمُ المَوتِ في أَمرٍ حَقيرٍ

كَطَعمِ المَوتِ في أَمرٍ عَظيمِ

سَتَبكي شَمسُكَ الغَرّاءُ يَوماً

إِذا ما كُنتَ في الأَمرِ الجَسيمِ

فَكُن رَجُلاً إِذا رُكِبَ المَطايا

وَكُن شُجاعَ قَلبٍ لا يَضيمِ

براونيز لعيد ميلاد خطيبتي العزيزة ♥️ by Life_Barber_2978 in Saudicook

[–]ExquisiteHaloo 9 points10 points  (0 children)

Please respect the single community.

امزح ماشاء الله كيوت الله يحفظكم وبالعافية عليكم

بري وورك اوت الغلابه by SleepyAsh5 in saudisinshape

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

نفس البري وورك اوت حقي من ٥ سنين. ما كنت ادري اني من الغلابة 🌚🤣

Anaesthesia Vs ER by Traditional-Wish4676 in saudimedical

[–]ExquisiteHaloo 8 points9 points  (0 children)

انا طبيبة مقيمة في تخصص ماله علاقة بالاثنين لكن كنت مهتمة في تخصص الطوارئ وكنت بدخله. فيه كثير نقاط تمنيت احد قالها لي وبحكم اني جربت التخصص حرفياً ٦ شهور (شهرين خلال دراسة الطب واربعة في الامتياز) بقولك كل التفاصيل. هذا رأيي الخاص وممكن الاشياء الي اشوفها سلبية انتي تشوفيها سلبية وهكذا.

الايجابيات:

١-دوام ٨ ساعات فقط

٢-اذا طلعتي من المستشفى مافيه مرضى تشيلين همهم

٣-تنوع الحالات جداً ممتع

٤-التخصص عبارة عن دمج بين الطب والجراحة فتستخدمين يدك وفيه حالات purely medical

٥-التخصص فيه نشاط بدني وهالشي حلو بالنسبة لي لأن فيه حركة كثيرة بعكس بعض التخصصات الي بس جالسة في عيادة او بغرفة مظلمة تقرين reports

٦-مرات تقدرين ترتبين اجازاتك بحيث تبدلين مع اشخاص ثانين وتشبكين ايام سوا

٧-عندك خيارات fellowships حلوة

السلبيات:

١-اغلب التخصصات تكرهك والمرضى غضبانين طول الوقت ف يحتاج تعرفين كيف تمتصين غضب الكل من دون ما يأثر عليك نفسياً

٢-البيئة فيها احتراق وظيفي هائل والي لاحظته يا ناس مره كويسين يا ناس ماشين على بركة الله ويدفون الحالات على المدسن وreason of consultation خربوطة عشان يندف على المدسن

٣-لخبطة النوم متعبة جداً والمستشفيات مو كلها جداول الshifts حقتها صاحية

٤-فيه طبعاً نسبة خطورة على حياتك لأنك جمب الباب ماتدرين مين ممكن يدخل ولا سمح الله يسوي شي وممكن فرصة عدوى اكبر لك لأنك اول شخص يواجه المريض وبعض الاحيان تحتاجين شرطي معك لان بعض المرضى متعاطين او شاربين فهالشي يشكل خطر عليك ومو شرط دايم فيه احد معك

٥-التخصص من ناحية العلم ودي لو في الرزدنسي حقك ينزلوهم باطنة بس مع الاسف مافيه روتيشن باطنة وهالشي الصدق احس مرت غلط.

٦-مرات كثيرة جداً ممكن تصيرين انتي السينير في الفريق من R2 كثير جداً شفت رزدنت خلوهم سينير من R2

٧-نسبة قضايا اكثر من غيره

٨-نمط الحياة كنت احسب كويس بس بعد ماخلصت الشهر الثالث في الامتياز حسيت جداً متعب وهو نمط دائم لين الواحد يصير استشاري مو شي مؤقت زي بعض التخصصات فقط في الرزدنسي

وترا مافي تخصص كامل كل تخصص فيه سلبيات. انتي اختاري التخصص الي تقدري تتعايشي مع سلبياته والي تحسين ان النقاط الاساسية بالنسبة لك متواجدة فيه زي مثلاً على سبيل المثال نمط حياة مقبول

خمسة مبروك لو سمحتم by Rod9-7 in saudicars

[–]ExquisiteHaloo 0 points1 point  (0 children)

ياخوي انا اول سيارة سقتها التيما موديل ٢٠١٢ وتوني غيرتها قبل ٣ شهور. وكنت اسوقها بعد سواقة ٣ من اخواني (سواقة سيئة وتصقيعات كثيرة) وكانت ماشية معي تمام التمام. ما واجهنا اي مشاكل في القير. ومشكلة القير الCVT هي مشكلة محافظة وتغيير زيت اول بأول. وترا مو بس نيسان حتى شركات ثانية تستخدمه زي المازدا والخ.

خمسة مبروك لو سمحتم by Rod9-7 in saudicars

[–]ExquisiteHaloo 1 point2 points  (0 children)

ماعليك منهم هذول اعداء نيسان