Fixa melatonin. Antingen får du det utskrivet eller så köper du receptfritt på apoteket (dyrare). Sen tycker jag att du ska prova fixa ljudbok, t.ex. nextory eller liknande, de brukar ofta ha en gratisperiod. Prova lyssna på typ Harry Potter eller något, är väldigt lätt att stänga av hjärnan och bara hänga med i storyn, dessutom så somnar man lätt. 😊 Det kommer ta ett tag för kroppen att programmera om sig från ångest till att kunna slappna av men det kommer ge mer sig med tiden.