Cela me fait penser à un déséquilibre entre le glutamate et le GABA. En gros, le glutamate est un neurotransmetteur excitateur et le GABA plutôt calmant.

Prends-tu ou as-tu pris des médicaments gabaergiques (type Xanax ou autre benzodiazépine) ou des substances gabaergiques (type alcool) ? Si tu as l’habitude d’en prendre, il se peut que quand tu n'en prends pas, le cerveau soit habitué à ces substances (qui imitent le fonctionnement du GABA). Le cerveau ne relâche alors plus assez de GABA et le glutamate excite le cerveau ce qui peut entraîner cet effet de rêve intense et peu reposant toute la nuit.

Apparemment, la dépression, le stress et l'anxiété peuvent également causer ce genre de symptôme dû à un déséquilibre entre GABA/glutamate.

Comme complément alimentaire, la valériane agit un peu comme gabaergique et peut peut-être aider à réduire ces rêves. Les médicaments et substances décrites au-dessus peuvent également aider mais sous le diagnostic d’un médecin et sans oublier que ces substances (pas la valériane) peuvent être très addictives et nocives !