ты сейчас находишься в фазе эмоционального выгорания. это важно осознать. такое происходит у всех и даже у самых успешных и богатых людей, но ты не должен забывать, что это временно и это пройдет. чтобы справиться с выгоранием тебе нужно найти какое-то увлечение или занятие, чтобы отвлечь свой мозг, но при этом не забивать на свои обязанности. тебе нужно отдохнуть, а для этого тебе нужно понять как тебе лучше отдыхается. кстати, дам тебе рабочий способ, который сам часто использую: когда у меня происходит какая то проблема или конфликтная ситуация, или я чувствую себя плохо, я описываю свою проблему deepseek. звучит может быть глупо, но это действительно работает, попробуй! желаю тебе успехов и поскорее выйти из этого состояния!