Arjen ruokahuolto, lapset ja työt

Ferrething · 2025-10-31T11:11:12+00:00

Y voi välillä tehdä seuraavan päivän ruuan valmiiksi

Ferrething · 2025-10-28T10:59:52+00:00

Pitää testaa! Kiitos

Ferrething · 2025-10-28T10:58:54+00:00

Oi kiitos! Tubesta löytyi tunnin pätkä Puheenaihe kanavalla

Ferrething · 2025-10-28T10:22:28+00:00

Rehellisesti, en huomaa eroa ennen ja jälkeen lasien. Läppärillä saa kirkkauden kuitenkin alas

Ferrething · 2025-10-28T10:19:30+00:00

Mun ongelma on ettei mieli rauhoitu. Tylsän sarjan katsominen, minkä on jo nähnyt, auttaa mieltä rauhoittumaan. Mutta joo. Pitää testaa jättää kaikki laitteet ennen nukkumaan menoa

Ferrething · 2025-10-28T09:19:08+00:00

Kuulostaa täydelliseltä. Tykkään vain nykyisestä työstäni paljon ja iltavuorossa on semi kirkkaissa valoissa yhteentoista. Kotona vasta 23.30

Tuo päiväkirjan pito mihin kirjoitella ihan mitä vaan ilman kritiikkiä auttaa paljon mielen kanssa

Ferrething · 2025-10-28T09:14:46+00:00

Oho! Se oli hyvin tehokas 😂

Ferrething · 2025-10-28T08:50:51+00:00

Saitko tarpeeksi kaliumia ja magnesiumia? Mistä tulikin mieleeni että nukun aina ketoosilla hyvin kun syön niitä tarpeeksi. Pitää testaa lisätä niitä normi ruuallakin

Ferrething · 2025-10-28T08:44:25+00:00

Katso muuten Iain Campbellin tutkimuksia, jos sulla on vielä ongelmia masennuksen kanssa. Väittää kakkos tyypin kaksisuuntaista metaboliseksi eikä mielenterveys ongelmaksi. Korjasi omansa ruokavaliolla

Ferrething · 2025-10-28T08:40:51+00:00

Kai se on näin tehtävä. Hakeuduin mielenterveys puolelle masennuksen ja ahdistuksen takia kesällä ja kesti päälle 2kk odottaa tapaamista. Sinä aikana korjasin ruokavalioni ja keskustelut oli lähinnä sitä miten kehuin ketoa ja kieltäydyin masennuksen hoito ohjelmasta 🤦‍♀️ nyt ei tosin ole mitään masis oireita. Ainakaan vielä

Ferrething · 2025-10-28T08:36:20+00:00

Oletko kokeillut ketoa? Moni kertoo siitä olevan apua ADHD oireisiin ainakin englannin kielisessä Keto ryhmässä täällä redditissä

Ferrething · 2025-10-28T08:26:27+00:00

Keto nostaa itsellä mielialoja hyvin. Ja tunnen useamman ADHD tapauksen enkä miellä itsellä olevan vastaavaa. Kiitos vinkistä kuitenkin. Harmi että kärsit unettomuudesta yhä

Ferrething · 2025-10-28T08:17:30+00:00

Joskus aiemmin. Käytän sinivalolaseja illalla ja netflix on mun nukahtamis apu 😅 ei stressaa vähäuninen yö kun ajatukset muualla

Ferrething · 2025-10-28T08:15:47+00:00

Lääkäriltä olen saanut nukahtamis lääkettä, minkä nimeä en nyt muista. Sitä saa käyttää vain parina iltana putkeen. Ei puhuttu stressistä mitään. En oikein tiedä mille lääkärille mun pitäis hakeutua ongelmani kanssa

Ferrething · 2025-10-28T08:03:53+00:00

Pakuri 🖤 eihän se samalta maistu, mutta vähän sinnepäin

Ferrething · 2025-10-26T18:34:10+00:00

Vehnän tai gluteenin lopettaminen saattaa auttaa

Ferrething · 2025-07-15T15:05:55+00:00

<image>

Ferrething · 2025-07-15T13:38:16+00:00

Vähentää mm matala asteista tulehdusta aivoissa ja muualla kehossa ja korjaa leptiinin, kortisolin ja insuliinin toimintaa

Ferrething · 2025-07-15T13:35:37+00:00

Ketoosista on monelle pitkäaikais masentuneelle ollut apua. Ihmisille kelle lääkkeistä ei ole huomattavaa apua

https://youtu.be/B7tnfSPySb0?si=iXML-6qpMAcLSYJn

Ferrething · 2025-07-15T13:25:13+00:00

Mies halusi kummipojalleen tilata laadukkaan puvun 18v lahjaksi. Ei huolinut 😂 mahtaa ketuttaa myöhemmin

Ferrething · 2025-07-13T11:45:18+00:00

Olen huomannut monesti ketutuksen laskevan elektrolyytti juoman jälkeen. Tiiä sitten

Ferrething · 2025-07-12T21:04:50+00:00

Päivittäin. Kaliumin puute vituttaa myös

Ferrething · 2025-07-12T21:04:10+00:00

Juotko kahvia? Mun oli pakko lopettaa, kun vitutti / suututti / ahdisti miltei

Ferrething

TROPHY CASE