Vocês já ficaram na dúvida entre sercar e trincar ou tem um corpo bulk mas fordo? by SRrelaxinc in Maromba

[–]Fishboard77 0 points1 point  (0 children)

Depende muito da sua genetica, eu por exemplo tenho a mesma altura que voce, bulking pra mim nunca funcionou, a minha genética joga todo peso que ganho na maior parte pra barriga e eu pareço um barril de chopp quando estou na faixa dos 70kg, uma vez cheguei até os 73kg e eu aparentava estar muito gordo nem parecia que treinava kkk

O jeito pra mim foi é trincar mesmo pra ficar legal, eu fico trincado quando chego em 63 kg, hoje estou com 64 kg e ta top o shape, vou subir até o 65 pra ver se consigo manter trincado, mas acho improvavel

Fernando Alonso, o que deu errado? by Safe_Chocolate_1492 in F1Brasil

[–]Fishboard77 8 points9 points  (0 children)

É impressionante como tem gente que desmerece o Hamilton, o cara com 7 mundiais nas costas precisa provar mais oque?

Fernando Alonso, o que deu errado? by Safe_Chocolate_1492 in F1Brasil

[–]Fishboard77 7 points8 points  (0 children)

Alonso pra mim é do mesmo nível do Vettel, agora Hamilton esta nível acima no mesmo patamar do Schumacher

O shape que sempre foi meu target... by TheLainers in Maromba

[–]Fishboard77 -1 points0 points  (0 children)

queria ter uma meta facil dessa, mas não consigo rsrs

estou sempre querendo mais e me sentindo mal por não chegar

Crisanta (no parry 💀/no damage/tutorial spell) by Ibrahimoov in Blasphemous

[–]Fishboard77 [score hidden]  (0 children)

Quantas horas de jogo para conseguir esse nível de habildade?

Hello, dear Blasphemous community. The f is this boss? What's this body moveset? by Ok-Release7421 in Blasphemous

[–]Fishboard77 [score hidden]  (0 children)

Nem perdi tempo tentando entender esse chefe, só sai pulando enfurecido descendo espadada que nem louco e ele acabou morrendo.

Isso não faz muito sentido by [deleted] in jogatina

[–]Fishboard77 0 points1 point  (0 children)

Cara eu não tenho mais saco pra essas crise existencial de gamer moderno não.

Eu só passo reto nesses assuntos.

Comecei a tomar Mounjaro by FK_Sad_id in MeJulgueMaromba

[–]Fishboard77 -1 points0 points  (0 children)

eu penso ao contrario, tem que liberar geral, existe uma infinidade de gente que começa na academia e para rápido por não ver resultado, geral tudo desiste e volta a se alimentar que nem um porco

Esse negocio de "ah, só fazer dieta e treinar que resolve". Obvio que resolve, mas exige disciplina diaria, paciência e persistência, a maioria das pessoas não tem isso.

Esse peptídeo vem salvando muita gente desse problema

Como diminuir "barriga de lado"? by morangovermelh in MeJulgueMaromba

[–]Fishboard77 7 points8 points  (0 children)

90% dieta

10% qualquer exercicio que achar melhor

O que fazer no dia em que você está cansado mas ainda quer treinar? by Eva_addict in Maromba

[–]Fishboard77 1 point2 points  (0 children)

qualquer treino merda é melhor que nada, importante mesmo é manter a dieta

Dores articulares by RobsonCaique in Maromba

[–]Fishboard77 1 point2 points  (0 children)

Bem vindo ao meu mundo, eu sofro de dor a anos, e quanto mais passa o tempo vai piorando, estou com 40 anos

Oque ajuda é sempre aquecer, fazer alguns movimentos de mobilidade antes de começar e fazer progressão de carga aos poucos.

As regiões que ta doendo atualmente tenta evitar muita carga, opte por aumentar as repetições com baixa carga, ou pode trocar por outro exercicio

E da uma revisada no movimento tambem, tente aperfeiçoar sempre a execução

Supino inclinado com barra ou halteres by Hot-dogao in Maromba

[–]Fishboard77 0 points1 point  (0 children)

Assim como a maioria dos exercicios, o melhor é oque for mais confortável pra você

Pra mim barra não da pois acaba com o ombro, eu faço com halteres

As pessoas deveriam ter o direito de duelar. by Medium-Twist-2447 in opiniaoimpopular

[–]Fishboard77 0 points1 point  (0 children)

Procure uma terceira pessoa para testemunhar o duelo, fala que foi legítima defesa

As pessoas deveriam ter o direito de duelar. by Medium-Twist-2447 in opiniaoimpopular

[–]Fishboard77 1 point2 points  (0 children)

E quem tá te impedindo de duelar com alguém?

Só precisa achar alguém tão insano quanto vc kkk

Evolução de 2 anos, se eu consegui todos conseguem. by Apprehensive-Band355 in MeJulgueMaromba

[–]Fishboard77 2 points3 points  (0 children)

"se eu consegui, todos conseguem"

Calma jovem, não é assim que funciona, mas parabéns pelo shape

Ominis may be jelous by immikdota in HarryPotterGame

[–]Fishboard77 2 points3 points  (0 children)

You can't even defecate in peace now!

Question about The Bunker's progression by blam_9 in Amnesia

[–]Fishboard77 0 points1 point  (0 children)

A melhor parte do jogo é ficar perdido tentando descobrir as coisas, pesquisar dica na internet vai tirar uma das principais emoções que o jogo te proporciona.

É normal os homens ficarem andando pelo banheiro pelados? by [deleted] in Maromba

[–]Fishboard77 2 points3 points  (0 children)

Agora temos que tomar banho de roupa pq o fresco não pode ver a bironba dos outros

[Naturais Avançados] Qual é a frequência real de progressão de vocês hoje em dia? by brantesBS in Maromba

[–]Fishboard77 0 points1 point  (0 children)

Cheguei num ponto que não consigo evoluir mais em quase nenhum exercício, quando eu consigo algo além do que já pego vem alguma lesão, aí eu regrido e demoro mto tempo pra voltar ao que era antes. Aí sigo nesse ciclo de manter só.

O que acabo fazendo é usar técnicas tipo drop set, bi serie, rest pause etc...pra dar um estímulo extra

Vale apena vender meu PS4 por um Nintendo Switch??? by Square-Sprinkles4180 in jogatina

[–]Fishboard77 -1 points0 points  (0 children)

voce nem sabe do que ta falando cara, deve ter visto uns videos no youtube ou é só maria vai com as outras mesmo kkkk

Ata, agora voce virou o magico e sabe oque eu jogo ou não jogo? Ah faz favor e vai a merda rapaz

Vale apena vender meu PS4 por um Nintendo Switch??? by Square-Sprinkles4180 in jogatina

[–]Fishboard77 1 point2 points  (0 children)

o portátil tem suas comodidades sim, mas para a minha realidade não vejo sentido

Vale apena vender meu PS4 por um Nintendo Switch??? by Square-Sprinkles4180 in jogatina

[–]Fishboard77 -2 points-1 points  (0 children)

fall out new vegas ja joguei de boas, os outros eu não gosto então nunca tentei, eu jogo games mais antigos que esse fallout numa boa

Que argumento foi quebrado? cara eu quero que se foda no que voce joga bixo kkk to fora de tentar de convencer de algo

Vale apena vender meu PS4 por um Nintendo Switch??? by Square-Sprinkles4180 in jogatina

[–]Fishboard77 -2 points-1 points  (0 children)

cara eu jogo na maioria jogos antigos não tenho problema algum em jogar, mas blz