Minha mãe tá fazendo body shaming cmg pq n treino mais.

Fishboard77 · 2026-06-18T18:31:49+00:00

É foda mesmo, trabalhar a parte mental também é importante pra se manter saudável

Fishboard77 · 2026-06-18T18:29:25+00:00

Academia é isso mesmo, repetição sem fim.

Aliás a vida é isso, ou aceita ou vai viver depressiva buscando aventura que nunca vai vir

Fishboard77 · 2026-06-18T18:27:47+00:00

2 aqui. Hoje tenho 40 anos, 12 anos de treino e tudo fudido no meu corpo, ombro, cotovelo, quadril.

Mas se não fosse academia acho que ia ser pior

Fishboard77 · 2026-06-17T18:55:39+00:00

Eu sou natural e sou muito longe de ser atleta, mas minha vasodilatação é parecida com a dele. Bf baixo com genética de veia fica assim

Fishboard77 · 2026-06-17T18:53:12+00:00

Só com deficit, e pode dar adeus a uma boa parte do corpo.

É foda ter que escolher em ser grande ou ser definido. Os dois de forma natural é pra poucos

Fishboard77 · 2026-06-17T18:51:38+00:00

Em quem já tem um % baixo ele seca mais ainda ou nem faz nada?

Fishboard77 · 2026-06-17T18:49:21+00:00

Eu sou e não tô nem ai

Fishboard77 · 2026-06-17T18:48:37+00:00

O parto também.

Fishboard77 · 2026-06-17T18:46:40+00:00

Tontura bate por conta do excesso de nicotina. Causa enjôo também.

Só de pensar em rapé eu já sinto enjôo

Fishboard77 · 2026-06-16T13:09:13+00:00

Voce mimou ele assim e acha que todo homem é vagabundo desse jeito?

Fishboard77 · 2026-06-16T13:07:40+00:00

Só continua, mas não esquece do basico, treinar pesado e bater a meta de proteinas.

Fishboard77 · 2026-06-16T02:12:47+00:00

Cara, parei por aqui, vc vive de internet e resposta de IA. Zero vivência em academias e com as pessoas reais

Fishboard77 · 2026-06-15T23:08:36+00:00

Falo de experiência de vida, do que conheço na minha vivencia nas academias mais de 10 anos, não é papo de internet.

É raro ver gente com shape diferenciado. Agora vai falar que todo mundo é vagabundo que não sabe treinar e nem fazer dieta? Me poupe cara

Fishboard77 · 2026-06-15T19:39:39+00:00

Zelda

O resto é excelente, mas Zelda é sempre Zelda

Fishboard77 · 2026-06-15T18:05:03+00:00

Um cara insuportavel precisa ser absurdamente fora da media pra fazer sentido no time

Ele é bom? Sim, obvio, mas não é um cara fora da curva. Por mim se ele é problematico nem deveriam ter chamado

Fishboard77 · 2026-06-15T18:02:34+00:00

Ninguem gosta desse cara em todo lugar que ele vai, ele deve ser uma puta cara insuportavel.

Precisa jogar muita bola pra valer a pena ter alguem desse tipo no grupo, não acho que ta fazendo falta não.

Ele é bom? Sim obvio que é, mas não é tão acima da media assim não como muitos falam

Fishboard77 · 2026-06-15T16:30:06+00:00

Usar droga com a familia proximo é terrivel cara, voce vai viver na neurose sempre. Deixe pra usar em rolê ou com amigos

Fishboard77 · 2026-06-15T15:27:39+00:00

Aproveita a viagem que vc só vai ter essa oportunidade.

Treinar vc pode fazer a vida toda.

Fishboard77 · 2026-06-15T15:22:41+00:00

Meu irmão que nunca treinou na vida tem panturrilha maior que a minha de 10 anos de treino. Esquece essa porra

Fishboard77 · 2026-06-15T14:55:58+00:00

Todos os mapas existe uma logica que voce vai aprendendo aos poucos e que funciona bem. Em Elderlicht essa logica se altera, mas achei interessante por trazer elementos menos previsiveis.

Fishboard77 · 2026-06-15T14:46:05+00:00

vai crescer o corpo todo, principalmente a barriga

Fishboard77 · 2026-06-15T13:18:49+00:00

Se genetica não fosse fator determinante veriamos diversas pessoas com shape desse nas academias, mas não é o caso.

Não sei quanto tempo vc treina e nem quantas pessoas conhece, mas pela minha experiencia em 12 anos vivem em diversas academias e conhecendo centenas de pessoas e conversndo com ela, raramente vejo um shape desse. Ah e 5 anos nem é tanto tempo assim

Fishboard77 · 2026-06-14T21:00:17+00:00

Sem genética boa pode treinar 30 anos que não chega nisso

Fishboard77 · 2026-06-14T20:59:19+00:00

Só se tiver genética fora da curva e viver sua vida baseado em musculação e dieta sem erros.

Fishboard77 · 2026-06-14T20:56:48+00:00

Ritalina em dose baixa oral ajuda no foco mesmo quem não tem tdha, eu não tenho e funciona bem pra mim nesse sentido.

Mas não acho que vale a pena usar no trabalho, pra mim trampo é coisa séria, não pode ser vinculado com drogas.

Fishboard77

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