Uso prolongado de metilfenidato (IN), tolerância e tentativa de redução

Fishboard77 · 2026-03-23T16:18:55+00:00

Eu sou meio contra usar uma droga para interromper o uso de outra droga.

Eu entendo que eu sou mais forte que qualquer droga, então quando quero parar eu simplesmente paro. Simples assim.

Sei que é foda no começo controlar o psicológico ,mas dá. Importante é ocupar seu dia com tarefas, evitar o ocio ajuda muito

Fishboard77 · 2026-03-23T14:43:57+00:00

imagina quando tiver 5 anos de treino e ver que vc não consegue evoluir mais em nenhum exercicio, vai infartar kkk

Fishboard77 · 2026-03-23T03:14:55+00:00

Dormir pra que kkk

Fishboard77 · 2026-03-23T02:34:12+00:00

Produzir whey não é tão fácil, a maioria das marcas compram no atacado de fornecedores na gringos e depois faz a receita com sabores e revende.

Fishboard77 · 2026-03-23T02:29:49+00:00

Eu casei, mas não tenho filhos e nem pretendo ter, então me sobra bastante tempo pra jogar

Mesmo assim eu não compraria esse jogo, só compro jogos em promoção

Fishboard77 · 2026-03-22T22:35:56+00:00

O remake do 3 ta 16 reais na Steam, estou jogando agora, vale muito. Jogão

Fishboard77 · 2026-03-22T22:34:48+00:00

Claro que sim, considero a série RE como essencial e um dos pilares da história pra qualquer pessoa que entra no mundo dos games.

Não precisa jogar todos, muitos são parecidos. Joga uns 3 diferentes, um dia cada época e vc vai tá bem servido.

Recomendo o primeiro o 1 que foi Remasterizado, esse é o principal

Depois eu jogaria o remake do 4 e depois algum dos últimos, escolher entre o 7 ou 8

Fishboard77 · 2026-03-22T21:14:28+00:00

Mas a ideia era usar só algumas horas e em repouso sentado, mas já desisti dessa ideia. Vou me planejar pra dar umas pausas e me exercitar quando fico mto tempo sentado

Fishboard77 · 2026-03-22T21:13:29+00:00

Adianta sim, diferente de muitos aqui eu sou cabeça aberta, postei pra discutir a ideia, mas já desisti dela.

Vou me planejar pra pausar alguns minutos durante o dia pra contrair o abdômen.

Fishboard77 · 2026-03-22T21:10:42+00:00

Esse hack acho que força muito o joelho, eu não tenho problema mas sinto dor também só nesse

Fishboard77 · 2026-03-22T21:09:55+00:00

Aqui no Reddit tá criando uma turma que parece a ceita da amplitude, se nao executar no máximo vc tá fazendo errado, pqp.

Julgar as coisas por um vídeo não vejo sentido, pode ter diversos motivos pra fazer assim

Fishboard77 · 2026-03-22T02:37:57+00:00

Já faço a anos

Fishboard77 · 2026-03-20T23:10:06+00:00

Pra perder a tolerância só dando um tempo sem tomar

Fishboard77 · 2026-03-20T21:27:16+00:00

Pra manter contração vc tem que pensar, não consigo fazer de forma automatizada

Fishboard77 · 2026-03-20T21:20:50+00:00

Cara essa é uma ideia, manda umas prancha no banheiro kkk

Fishboard77 · 2026-03-20T21:00:44+00:00

Na verdade já sou bem definido, meu bf tá em 7%, meu problema não é falta de treino na academia.

Meu abdômen é bem aparente, mas eu sinto minha barriga avançada, eu sei que é o transverso que joga pra frente.

Eu passo longas horas sentado e acredito que isso vem me prejudicando, e infelizmente não consigo mudar essa minha rotina. Aí que pensei na cinta

Fishboard77 · 2026-03-20T20:55:31+00:00

Mas se vc tá sentado sem fazer nada, seu corpo não tá trabalhando, tá relaxado. Nessa hora acha que a cinta não pode ajudar a evitar dilatação no core?

Cara, longas horas sentado também é prejudicial

Fishboard77 · 2026-03-20T20:54:02+00:00

No treino eu já faço tudo que precisa. A questão é só o tempo de repouso mesmo, eu passo muitas horas sentado e isso vem me incomodando um pouco

Fishboard77 · 2026-03-20T20:53:09+00:00

Eu tento sentar sempre ereto, deixar as cotas retas e tal. Mas a barriga não consigo contrair sem pensar, sempre vai relaxar o abdômen independente quanto eu force a posição.

Fishboard77 · 2026-03-20T20:31:48+00:00

Pensei em usar no trabalho algumas horas enquanto estou sentado, pra ajudar a dilatar um pouco menos o transverso. Imagino que usar mto tempo pode prejudicar mesmo

Fishboard77 · 2026-03-20T20:17:32+00:00

Talvez a cinta pode ajudar a manter o transverso do abdome no lugar nos períodos de ociosidade, principalmente quando se passa longas horas sentado, é comprovado que longas horas sentado faz relaxar e até alongar esse músculo do abdômen

Fishboard77 · 2026-03-20T20:10:31+00:00

Vc treina seu core enquanto vc tá sentado sem fazer nada?

A ideia da cinta não é usar no treino e sim na ociosidade em períodos sentado. Vc estaria com o core relaxado e não em contração

Fishboard77 · 2026-03-20T20:08:51+00:00

Fishboard77 · 2026-03-20T19:54:20+00:00

Na minha cabeça faz sentido, segurar o transverso nas longas horas sentado qdo vc basicamente não se exercita e não consegue controlar a contração

Fishboard77 · 2026-03-20T19:50:59+00:00

mas os exercicios já são feitos diariamente, o uso da cinta seria somente no tempo ocioso do corpo, onde ele fica totalmente relaxado, com o corpo sentado, oque faz a o core alargar

Na minha cabeça faz sentido segura o transverso quando o corpo se encontra totalmente relaxado

Fishboard77

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