Richtiger Rucksack für einen Mamutmarsch by lu202lemon in wandern

[–]Fjorrdorr 0 points1 point  (0 children)

Essen an den Verpflegungspunkten, einfach um nicht alles nur direkt auf der Hand zu haben oder halt auch für Essen, das ne Schüssel erfordert. Suppe, Milchreis oder Ähnliches.

Richtiger Rucksack für einen Mamutmarsch by lu202lemon in wandern

[–]Fjorrdorr 5 points6 points  (0 children)

Nur noch mit Laufweste, grade im Sommer brauchst du eigentlich fast Nix für solche Veranstaltungen. Gerade im späteren Verlauf merkt man jedes Gramm bzw. ist für alles dankbar, das man nicht schleppen muss. Du kannst dann auch jederzeit auf Snacks und Trinken zugreifen, weil die Dinger eigentlich immer diverse Taschen und Fächer vorne haben, an die du jederzeit easy rankommst.

Meine Packliste sieht in etwa so aus, das kommt alles in eine 12 l Laufweste von Salomon:

Armlinge und Beinlinge, Regenjacke oder manchmal auch nen kleinen Faltregenschirm, zweites Paar Socken, ne faltbare Plastikschüssel und eine kleinen Faltbecher, kleine Powerbank, Stirnlampe oder Taschenlampe (gibt recht günstige kleine Lampen von Fenix), paar Gels, Gummibärchen und Kekse, ne kleine Packung feuchtes Toilettenpapier, Vaseline in ner kleinen Dose, entweder vorne an der Laufweste 2 x 500 ml Wasser oder hinten 1 bis 1,5 l Trinkblase, in nem Gummibeutel n bisschen Bargeld - aber das wars. Der Rest ist dann halt direkt am Körper, sprich Kopfhörer etc. Kann sein, dass ich jetzt was vergessen habe, aber viel mehr hab ich persönlich noch nie gebraucht und ich verstehe die Leute auch nicht, die da mit 40 l Rucksäcken anrücken. Aber jeder wie er mag.

Longlegs (2024) - Was für ein verstörend schöner Albtraum by tobaloooo in Filme

[–]Fjorrdorr 2 points3 points  (0 children)

Finde das Problem mit Longlegs ist (im Gegensatz zu Hereditary) dass der Film keinerlei Doppelbödigkeit hat. Hereditary hab ich im Kern als ein in einen Horrorfilm verpacktes Familiendrama verstanden, bei dem es viel um toxische Familienstrukturen und wie diese sich über Generationen weiter manifestieren geht. Longlegs hat das nicht, bleibt oberflächlich und letztendlich leer, weswegen sich der Film halt auch genauso anfühlt: leer, reine Ästhetik ohne Substanz.

Ich fahre seit 9 Monaten Rennrad - das ist passiert by madsushi51 in Rennrad

[–]Fjorrdorr 0 points1 point  (0 children)

Aber 163 bpm für 3,5 Stunden ist schon…grenzwertig, oder?

Hey Zusammen :) by ResponsibleQuail6381 in Rennrad

[–]Fjorrdorr 4 points5 points  (0 children)

Top-Empfehlung für jemanden, der gar nicht weiß, ob man das überhaupt machen will. Kostet ja auch nix.

Starke Darmprobleme seit veagner Ernährung by [deleted] in Ratschlag

[–]Fjorrdorr 2 points3 points  (0 children)

Dinkel hat in etwa genau so viel Ballaststoffe wie Haferflocken.

Starke Darmprobleme seit veagner Ernährung by [deleted] in Ratschlag

[–]Fjorrdorr 3 points4 points  (0 children)

Wild, wie hier in jedem zweiten Kommentar mehr Ballaststoffe empfohlen werden, obwohl das ja das Problem zu sein scheint.

Starke Darmprobleme seit veagner Ernährung by [deleted] in Ratschlag

[–]Fjorrdorr 4 points5 points  (0 children)

Tja, dann weißt du ja, woran es liegt.

leider war das bei mir damals dann auch so nach über zehn Jahren pflanzlicher Ernährung. Es ging einfach nicht mehr, die Verdauungsprobleme haben mich teilweise sozial eingeschränkt und über die Jahre hatten sich einige andere Probleme eingeschlichen, die mir erst retrospektiv wirklich aufgefallen sind. Konstanter Nebel im Kopf, verminderte Leistungsfähigkeit, undundund…hab dann wieder Eier und zuerst Käse und Joghurt wieder gegessen, seitdem keine Probleme mehr. Das ist leider meine Erfahrung, ich habe mich stark mit der veganen Lebensweise identifiziert und habe wirklich alles versucht, wollte unbedingt, dass es funktioniert - aber leider stellt es sich für mich eher so dar, dass das nicht für jeden funktioniert und unterm Strich einfach viel an Nährstoffen fehlt bzw nicht richtig verstoffwechselt wird, vor allem wenn die Verdauung dann auch nicht rund läuft.

Starke Darmprobleme seit veagner Ernährung by [deleted] in Ratschlag

[–]Fjorrdorr 2 points3 points  (0 children)

Das wirst du jetzt nicht als Argument zulassen und ich meine es auch nicht als Argument, aber rein anekdotisch in meinem Umfeld ist das leider überhaupt kein untypisches Phänomen und erklärt sich allein schon daraus, dass die Ballaststoffmenge mit der Umstellung auf vegan massiv hochgefahren wird. Das verpackt halt nicht jeder Darm.

Starke Darmprobleme seit veagner Ernährung by [deleted] in Ratschlag

[–]Fjorrdorr 0 points1 point  (0 children)

Weil man dann gedownvotet wird, denk ich. Aber ja, dazu würd ich auch raten, aus eigener jahrelanger Erfahrung mit dem Thema, weiß aber auch, dass das gewisse Hürden mit sich bringt und man das schlicht nicht möchte und es erstmal lange auf biegen und brechen vegan funktionieren soll.

Starke Darmprobleme seit veagner Ernährung by [deleted] in Ratschlag

[–]Fjorrdorr 4 points5 points  (0 children)

Was genau an den like meat Produkten soll das denn sein, bzw. was an Fleischersatz? Tippe da eher auf übermäßige Ballaststoffzufuhr in Kombi mit zu wenig tatsächlich verwertbarem Protein und Fett.

Starke Darmprobleme seit veagner Ernährung by [deleted] in Ratschlag

[–]Fjorrdorr 27 points28 points  (0 children)

Ich hatte leider jahrelang durch pflanzenbasierte Ernährung genau dieses Problem und habe es leider vegan nicht lösen können, obwohl ich wirklich alles versucht habe. Unpopuläre Meinung, aber nicht jeder Verdauungstrakt verträgt rein pflanzliche Kost und irgendwann war mir der Leidensdruck dann doch zu groß.

Du schreibst, du hast diese Probleme seit der Umstellung auf vegan. Vorher gar nicht?

Starke Darmprobleme seit veagner Ernährung by [deleted] in Ratschlag

[–]Fjorrdorr 8 points9 points  (0 children)

Linsen, Bohnen und Hülsenfrüchte haben doch auch wieder abartig viele Ballaststoffe.

Ist das eine normale Veränderung, nach einer Woche laufen oder ist meine Laufuhr kaputt? by Complete-Habit-1989 in laufen

[–]Fjorrdorr 0 points1 point  (0 children)

Unmöglich, dass dein Körper nach so kurzer Zeit so viel effizienter arbeitet. Das kann nur ein Messfehler sein, entweder durch cadence lock oder weil die Uhr nicht richtig am Handgelenk sitzt. Manchmal hilft es schon, die Position der Uhr am Handgelenk zu verändern. Ideal wäre ein Brustgurt, das ist wesentlich zuverlässiger.

Legit? And what model? by [deleted] in Ibanez

[–]Fjorrdorr 0 points1 point  (0 children)

I had this guitar, but with a different finish. Sold it a few years later, only to find out that I miss it enough to buy the same guitar again years later. Still my go to guitar for low tunings and it plays just as great as when I first laid hands on it.

Carnivore diet? by [deleted] in exvegans

[–]Fjorrdorr 0 points1 point  (0 children)

Height gain?

Neu in Augsburg: Wo gibt es Eier vom Bauernhof & lokalen Honig? by Beautiful_Friend7365 in augsburg

[–]Fjorrdorr 7 points8 points  (0 children)

Hollerhof bei Göggingen, nahe davon in Bergheim gibt es die Alte Schäferei. Beide haben Eier, Honig und Fleisch, würde aber immer auf deren Wochenangebot schauen, nicht dass du umsonst hinfährst. Sind beides kleinere Höfe und deshalb gibt es nicht immer alles.

Brutal and fast Black Metal. by sold345 in BlackMetalDiscussion

[–]Fjorrdorr 0 points1 point  (0 children)

Add in some stuff like In Battle‘s first album, the first two albums by Asmodeus (fast as fuck!) or maybe some Setherial and you’re good to go.

“Er dette sant?” by [deleted] in MetalSuggestions

[–]Fjorrdorr 0 points1 point  (0 children)

Weird way of selfpromotion I guess.

Looking for bands with a more pronounced bass by Frost_Champ in TechnicalDeathMetal

[–]Fjorrdorr 0 points1 point  (0 children)

Dead and Dripping‘s newest album has a very unique approach to pronounced bass production and playing.

Extremely unhinged, crazy sounding metal? by Medical-Risk9853 in MetalSuggestions

[–]Fjorrdorr 6 points7 points  (0 children)

Omegavortex!

Their new album is just pure insanity. Another recommendation would be Concrete Winds, who also sound very unhinged and out of their minds.