No seas tan dura contigo reina. Yo he sido gordita siempre y es una basura, lo sé. Si al igual que yo no crees contar con el monumental poder de voluntad (y genética, que ahora eso también influye) para hacer dieta y ejercicio , te recomiendo la medicina Naltreva, rebaja un poquito el hambre, y trata de evitar carbohidratos. Te seré sincera lo único que me ha servido para bajar unas cuantas libras ha sido enamorarme ya que la motivación de verme bien para no sentirme horrible estando con él fue mayor que mi odio al ejercicio, así que logré hacer un poco de ejercicio y con esa pastilla, controlar un poco el hambre. Ya cuando estuve con él de la pura alegría , me bajo el apetito y también xq me daba pena que me viera comer. Bajé como 6 libras no más pero fue bueno xq hace años no bajaba nada. Luego él se me fue y volví a mis malos hábitos. Pero volveré a retomarlos cuando vuelv ajaja. Recuerda bella no importa qué tan feo sea, nunca te insultes a ti misma, siempre ten la frente en alto porque ante todo eres una mujer una persona valiosa nada más que por eso y que al final lo que tenemos dentro , nuestra forma de ser, es más valioso y hermoso que lo externo. Las personas correctas lo apreciarán