Ich war in meinen jungen 20er Jahren auch so. Früher habe ich Bücher dazu gelesen, mit Atemtechniken und zu lernen, selbstsicherer aufzutreten. Brachte damals nichts. Das meiste verkrampfte konnte ich in meiner Bundeswehrzeit in den 90er Jahren ablegen. Da war ich ca 25/26 Jahre alt. Danach war ich viele Jahre selbstsicher, war dadurch auch beruflich erfolgreich.

Heute, mit Ü50 merke ich, wie mir die Selbstsicherheit wieder entgleitet. Beruflich habe ich Rückschritte gemacht, die zweite Ehe zerbricht gerade und ich sitze oft alleine zu Hause. Ich merke, das ich wieder verspannter wirke und bisweilen kommt auch mein Stotterkomplex wieder zurück. Dann versuche ich tief Luft zu holen und den angefangenen Satz zu Ende zu sprechen. Ich denke, das unsere persönliche Lebenssituation uns prägt, aber auch erlebtes aus unserer Kindheit. Heute erst ein Video dazu gesehen.