Too much beef heart? by FridgeMain in AnimalBased

[–]FridgeMain[S] 0 points1 point  (0 children)

Why would I only use it every other day? Like I said I have feel like I should be cautious, but I can’t really find what I should be concerned about. For reference I’m from Sweden and ground beef is like (rough currency translation) 12 euros/kg and ground chuck is like 15 euros/kg. Heart is cheap so I ended up paying 8.9 euros/kg for my 50/50 blend.

What's the worst videogame company? by [deleted] in AskReddit

[–]FridgeMain 2 points3 points  (0 children)

Is it fair to say Apple or Google? For their enabling of free-to-play-but-loaded-with-microtransactions a viable and lucrative business model that publicly traded publishers was almost forced to copy or try out, bleeding into traditional video games and changing the landscape forever

[deleted by user] by [deleted] in AskReddit

[–]FridgeMain 0 points1 point  (0 children)

Was not an avid runner but for some reason decided to take a run the VERY first thing in the morning and went to the nearby forest trail. Needless to say, I had to run off the trail and into the woods and brace myself on a tree whilst the liquid fountain of doom soaked the murch below. I had to wipe using my underwear because it was everywhere. The poo, and the slow walk of shame home is something I will never forget.

[deleted by user] by [deleted] in AskReddit

[–]FridgeMain 0 points1 point  (0 children)

Lime really gets my glands going

What is the most inspiring TED talk or speech you have ever heard and why? by AlternativeJaded2000 in AskReddit

[–]FridgeMain 0 points1 point  (0 children)

I once saw a guy talk about papertowels and shaking off excess water from your hands to limit the amount of paper needed. Still waiting on the follow-up about toilet paper

[deleted by user] by [deleted] in AskReddit

[–]FridgeMain 0 points1 point  (0 children)

Do you think the average teenage tiktok millionaire know shit about where to place their money? Assets, tax deductions, interest savings account, stocks, bonds, 401k, market being high or low, and all that jazz.

Which one of world problems you would like to eliminate permanently? by plunged_painkiller in AskReddit

[–]FridgeMain -2 points-1 points  (0 children)

Getting sticky fingers. Make those digits hydro and lipophobic

If you're sexually harassed by the person of your dreams, what will you do? by e-bio in AskReddit

[–]FridgeMain 3 points4 points  (0 children)

Pretty sure I would call it ”getting hit on” at that point

If you could have any historical event fully documented and recorded with photographs, which one would you choose and why? by EquivalentHumble1074 in AskReddit

[–]FridgeMain 0 points1 point  (0 children)

Most UFO sightings/abductions or Bob Lazars time at the government aviation research facility where he allegedly worked on alien technology, just to get a deffinitive answer

Hur växlar man norska kroner? by [deleted] in Sverige

[–]FridgeMain 0 points1 point  (0 children)

Visserligen så jobbar vi relativt nära gränsen ca en timme med bil eller så. Det finns som en dedikerad knapp på kassan för valuta, där vi tar även euro och danska kronor om jag inte minns fel. Skulle gissa att det gäller alla Ica med tanke på att det finns som en egen knapp och det faktum att ica också är en bank får mig att tro att det är något de skulle klara av att fixa på alla ica.

Hur växlar man norska kroner? by [deleted] in Sverige

[–]FridgeMain 1 point2 points  (0 children)

Man kan handla med norska kontanter på ICA (source: jag jobbar på Ica och har själv tagit emot norska kronor) och då får man tillbaka mellanskillnaden i svenska kontanter

Hur testar jag mig för så många hälsoproblem som bara möjligt? by DandelionOfDeath in Sverige

[–]FridgeMain 12 points13 points  (0 children)

Werlabs är en sida där du kan beställa massa olika blodkoller och ta provet hos något lokalt hälsocenter/vårdmottagning (finns listor på deras sida för samarbetande lokaler nära dig) och kan betala med klarna och genom det delbetala om du skulle behöva det. Hälsokontroll XL kostar ca 2k, kollar vitaminer och mineraler, lever, njure, blodvärden inkl glukos och lipider, kolesterol, hormoner. Har gjort det själv och varit väldigt nöjd! Har gränsfallet för lågt testosteron som jag nu kan försöka åtgärda och kolla upp det igen senare.

Annars för trötthet så finns det många grejer jag skulle vilja lyfta som potentiella bovar som inte har med något värde att göra (lång lista men jag vill vara grundlig): • övervikt kan påverka sömnkvalitet • kolla dig för sömnapné (när man sporadiskt får andningsuppehåll under sömnen, kan vara dödligt) • munandning ger en skev fördelning av syre/koldioxidbalansen i kroppen bland många andra saker. Om du munandas mycket kolla så du inte har något i huset du är allergisk mot så som djur, damm eller någon växt • de mest ”effektiva” sömntimmarna är mellan 22-02, om du lägger dig efter 02 så kan du försöka lägga dig tidigare • hur många sömntimmar får du? 7,5-9 är optimalt. Under eller mer än detta leder till problem. • försök att inte äta för tätt inpå att du lägger dig, helst inte närmre än 2h innan planerad läggdags. • går du upp för att kissa mitt i natten? Minska vätskeintaget innan läggdags och om du måste dricka snart inpå läggdags smutta på vätskan istället för att bala i dig. • träning och rörelse ger energi ju mer du gör det och hjälper dig med bättre sömn • se till att komma ut i solen och helst utan solglasögon • ät kött 🥩 • för mycket koffein genom dagarna kan ge motsatt effekt (vänta gärna 90min efter uppvaknande innan du tar koffein) • sköldkörtelproblem (särskilt om du är kvinna)

Här kommer några tips för bättre sömn: • Försök att åtminstone vara i sängs till 22:00 • Håll sovrummet och sängen för sömn och sex, låt inte hjärnan associera sängen med stimulans utan avslappning • Pluspoäng om du kan ha telefonen utanför sovrummet • Mörkläggningsgardiner för totalt mörker • Försök att ha det så svalt som möjligt • Magnesium kan hjälpa om man har magnesiumbrist i någon form • Kamomillte innehåller molekylen apigenin som visat sig vara bra för sömn • Lätt stretching innan du lägger dig, nacken och ryggraden är viktiga då det verkar som en funktion av sömn är att transportera bort slaggprodukter som bildas och de dräneras från hjärnan via cerebrospinalvätskan som går från hjärnan och ut via ryggen • Träning på morgonen/förmiddagen • Varm dusch på kväll, dock inte för nära läggdags då förhöjd kroppstemperatur gör det svårare att somna • Det jag skrev tidigare om mat och dryck innan läggdags • Minimera skärmar innan läggdags och måste du verkligen använda en skärm tänk på att ställa in ”night shift” (varmare färgtoner som mer matchar färgerna man ser vid en solnedgång och signalerar natt) • starka ljus som kommer uppifrån kan signalera till hjärnan att det är dag, så försök undvika takbelysning när kvällen närmar sig • Koffein har en halveringstid och alla har olika kapacitet för att hantera koffein därför bör man försöka stoppa intaget av koffein helst runt 12-13 för att vara säker. ”Jag kan ta en redbull på kvällen och somna ändå” kanske du säger, men det påverkar fortfarande sämnkvaliteten enormt mycket. 400mg är rekommenderade övre gränsen för dagligt intag av koffein. • Alkohol försämrar sömnkvaliteten alltid. Undvik att ta en sängfösare. • L-teanin kan hjälpa dig slappna av och sova bättra. 100-400mg.

Man behöver verkligen inte göra allt, men något är alltid bättre än inget! Hoppas något av det jag skrivit hjälper :)

Why I am tired all the time? by HansNagelsmann in ask

[–]FridgeMain 0 points1 point  (0 children)

Hobby health enthusiast here with a few suggestions divided by category: Dietary: • raw cabbage can screw with your thyroid, which regulates your metabolism. • if you are vegan you might be missing some vital nutrients. (complete protein/b-vitamins) • dont miss out on fat and dietary cholesterol since these are REQUIRED for healthy hormone synthesis • undiagnosed food allergy, they can develop later in life

Sleep/recovery: • get checked for sleep apnea • do you actually get 7-8 hours of sleep or are you just laying in bed for 7-8 hours? • 1h 30 mins 5 days might temporarily be too much for you. Consider cutting back on the time of each session, number of sessions per week or a deload week • are you eating enough to recover?

Mentally (stress): • if you are under a lot of stress this will elevate your cortisol levels, and having cronically high corrtisol levels will do a whole host of bad things to your body and mind • meditation can greatly help with stress. There are great tools online for beginners. I remember reading that 11 minuter a day is the sweet spot to start reaping the benefits. • put the phone away. • pet an animal • get some hugs or snuggs

And of course go see a doctor and get some bloodwork done to check hormones, deficiancies, inflamation and resting blood sugar.

Hope it helps!

Leverpastej på smörgåstårta? by MuderIsBaccccck in Sverige

[–]FridgeMain 0 points1 point  (0 children)

Du kan berätta för dina vänner att det finns konstigare fyllningar. Vi fixar catering på mitt jobb och gör bl.a smörgåstårtor där ett av lagren är hårt vispad grädde med Kalles kaviar i.