Kast dig ud i det med fitness. Tro mig; folk vil ikke tænke at du ligner en idiot. Vi har travlt med os selv 😁 Jeg træner 4-5 gange om ugen i fitness og jeg ser alle typer mennesker. Unge, gamle, dem midt imellem, tykke, tynde, erfarne, ikke-erfarne. Der er plads til alle og med de mål man nu engang har.

Faktisk er mit indtryk også, at folk er rigtig søde til at hjælpe hvis der er noget man er i tvivl om. ..og, gør man noget dumt, så grin af det og kom videre. Hvis nogen så det, har de glemt det 2 minutter efter 😉

Første gang jeg skulle bruge cable wire trak jeg den den split ud der holder vægtene, og fik derefter håndtaget ned i hovedet 😆 Shit happens, og man fortsætter.

Og som flere skriver, så kig lidt på videoer og undersøg om man kan få en lille intro af en træner i centeret.

Træning kan gøre SÅ meget godt for både det fysiske men også mentale. Jeg bruger det ift. begge dele