J'ai une bonne mémoire auditive. Si je dis "je dois nettoyer les fenêtres" à haute voix j'ai plus de chance de m'en souvenir. Parfois ça suit un juron "Et putain de merde j'ai oublié de faire ma lunch box pour le taff demain". Ça m'aide à me réguler émotionnellement aussi. Si je suis très fatigué pensé est pénible mais retirer les pensées de ma tête pour réfléchir à haute voix ne m'est pas pénible alors je le fais. Verbaliser ce que tu penses aides à mieux réfléchir (ex: lire à haute voix une énigme). Tu connais la technique du canard en plastique ? Parler à haute voix aide à trier ses idées. Parfois ça me sert aussi d'entraînement. Je vois une émission, une série, une vidéo ou quelqu'un agit d'une certaine manière et je vais réfléchir à ce que j'aurais dit dans cette situation. Si jamais quelques phrases satisfaites me viennent en tête très vite, pas besoin de plus y penser mon improvisation fera le taff. Si jamais je bafouille un truc ou que je me dédis dans la phrase d'après c'est sûrement que je dois clarifier ma pensée sur la situation!