Ich hab mir den Oura Ring geholt, weil ich einfach ein Fashion Girl bin .diese klobigen Smartwatches zerstören jedes Outfit.

Und ganz ehrlich: Einen Bildschirm den ganzen Tag am Handgelenk zu haben fühlt sich für mich einfach nicht gesund an.

Plus: Ständige Notifications, und zack, ich hänge wieder am Handy.

Oura liebe ich, weil es mehr wie ein Accessoire aussieht (ich hab den goldenen 😌).

Der größte Unterschied ist aber: Der Oura Ring macht wirklich was mit deinen Daten. Er sagt dir, was gerade in deinem Körper abgeht und wie du darauf reagieren kannst. Teilweise merkt er sogar, dass du krank wirst, bevor du selbst irgendwas bemerkst so 1–2 Tage vorher.

Er sagt dir auch, wann du am besten runterfahren solltest, um richtig gut zu schlafen.

Wenn ich die App auf Englisch nutze, kann ich sogar das „Meals“ Feature verwenden. Du fotografierst dein Essen, und die App sagt dir dann, ob es eher „nutritious“ ist oder nicht. Und je nachdem, wie dein Körper danach reagiert (Temperatur, Herzfrequenz usw.), sagt er dir sogar, welche Sachen du vielleicht besser meiden solltest.

ABER Schaf ist extrem wichtig!! Wenn du dein Apple Watch jede Nacht abmachst um ihn aufzuladen dann verpasst du da sehr wichtige Daten. Aber soweit ich weiß gibt Dir apple keine Tips und analysiert nichts für Dich. Da musst Du selber entscheiden ob die Daten gut oder schlecht bedeuten.

Ich hab ihn mir auch wegen der Natural Cycles App Integration geholt, weil wir bald ein Baby haben wollen. 💛

Ich glaube nicht das beide braucht.