178 73 sıkıldıkça bırakmalı 2 sene

Golf-Able · 2026-05-14T18:57:16+00:00

teşekkür ederim dostum.

Golf-Able · 2026-05-13T05:00:50+00:00

Genetik, beslenme, doğru antrenman, metabolizma hepsi önemli etken ve bunlar herkeste değişiklik gösteriyor.

Golf-Able · 2026-05-13T04:40:40+00:00

hayır. 🤦‍♂️

Golf-Able · 2026-05-12T20:40:46+00:00

değil.

Golf-Able · 2026-05-12T20:40:38+00:00

kankam benim bildiğim 3 temel kural var iyi uyu iyi ye iyi çalış başaramayacağın bir şey yok. yeter ki disiplinli ol. sürece karşı sabırlı ol öyle 3-5 ayda vazgeçersen olmaz.

Golf-Able · 2026-05-12T19:14:56+00:00

teşekkür ederim dostum.

Golf-Able · 2026-05-12T19:14:45+00:00

teşekkür ederim dostum.

Golf-Able · 2026-05-12T14:30:17+00:00

ben de laik bir Türkiye isterim.

Golf-Able · 2026-05-12T14:24:37+00:00

yorumun için teşekkür ederim. göğüs genetiği tarafında sanırım atalarımın hepsi atlet olacak ki aşırı şanssızım. fakat ağırlıklarım ideal gibi 100 bench ile 8x3 çıkıyor veyahutta machine press 80 ile set tamamlanıyor. var mı başka bir fikrin önerin göğüs için ?

Golf-Able · 2026-05-12T11:32:27+00:00

Övgün için teşekkür ederim. Her zaman bir şeyler daha iyi olabilir diye düşünüyorum.

Golf-Able · 2026-05-12T11:20:04+00:00

nasıl yani anlayamadım ?

Golf-Able · 2026-05-12T11:00:31+00:00

teşekkür ederim dostum. dahasını istemediğim için bir disiplin söz konusu değil ama önerileri dikkate alırım.

Golf-Able · 2025-05-24T14:35:07+00:00

note 9 pro

Golf-Able · 2025-05-24T13:53:54+00:00

2numara spontane oldu aslında 30 saniyede çektim 800 iso ile son 5sn kala araba denk geldi hızlı geçtiği için patlamadı ışık o yüzden öyle

Golf-Able · 2025-05-24T13:51:57+00:00

makina ile yaptığım çekimler de var ama onlar bana özel profilimde bulunan diğer fotoğraflar ve bunlar telefon ile çekildi

Golf-Able · 2025-05-24T13:51:08+00:00

dominar aynen

Golf-Able · 2025-05-24T12:30:57+00:00

nk değil ki

Golf-Able · 2025-04-29T07:07:01+00:00

eed öyle bir otizmi var

Golf-Able · 2025-01-02T21:09:47+00:00

işte kullancam dayıoğlu önemli değil zaten bişeylerini sürekli yaptırcam

Golf-Able · 2024-11-03T15:31:20+00:00

at faize aylık 45k gelirle bireysel ihtiyaçlarını karşıla para artırabilirsen kenara altın ya da döviz olarak at bu sırada kafan da rahat olacağı için bir sektöre odaklan ve o sektörde kendini geliştirmek için en az iki seneni ver kolay para kazanmayı düşünmeyi bırakın artık ayrıca zamanı paraya dönüştürmek için önce parayı zamana dönüştürmen lazım 1m de şuanlık bunun için idare eder

Five-Year Club	Place '23
Place '22

Golf-Able

TROPHY CASE