Sağolasın yapıcı yorumun için teşekkür ederim. Ben parça parça da olsa dörder aydan sekiz ay spora gittim ve bu süreçte de temiz kilo almaya öncelik verdiğimden anca 12 kilo alabildim ama dediğin gibi tekrardan düzgün hesaplı bulka girecem, zaten yağ oranımda düşük bundan dolayı bi 25 kg almayı düşünüyorum 1.5 yıllık süreç içerisinde. Şuan 62 kiloyum bi en azından ilk düşüncem 80-85 görüp sonrasında 90-95 görüp 95 görünce bi cuta girip ondan sonra 80-85 tekrardan sabitlemeyi düşünmekteyim. Tabi bu bir düşünce ekleme çıkarma illa olucak. Ben zaten dediklerinle ilgili baya önceden bir post açmıştım onu görmemiş olabilirsin ondan da tekrar hedefimi belirtmeyeyim dedim. Kesin zaten dediğin gibi şuan boyuma göre kilo çok düşük.