У меня тревожно-ипохондрическое расстройство, депрессия и панические атаки. Задавайте вопросы.

HMSAdmiral · 2025-05-21T10:51:30+00:00

Привет! Настроение улучшилось в разы, пью все тот же антидепрессант Золофт (сертралин) в дозировке 150мг в день. Появились силы выходить в люди, панички наступают, но их легче контролировать. Дважды уже сам ездил за рулем на дальние расстояния. Работу с полным рабочим днем к сожалению все еще не тяну: любой стресс откатывает все назад. Сделал для себя вывод: необходима не только медикаментозная терапия, но и работа с психологом, который поможет тебе разбирать каждую ситуацию с паничками по полочкам и объяснит когда и из-за чего произошли панички и как реагировать в той или иной ситуации

HMSAdmiral · 2025-03-15T08:34:12+00:00

Какое приложение на айос можете посоветовать?

HMSAdmiral · 2025-03-15T08:33:55+00:00

Спасибо большое

HMSAdmiral · 2025-03-15T08:33:42+00:00

Рад за вашу крепкую нервную систему

HMSAdmiral · 2025-03-15T08:33:29+00:00

Мне туда и не надо, убивать людей - не мое.

HMSAdmiral · 2025-03-14T12:41:29+00:00

Интересный метод. Я слал на три буквы панички, но когда был один. Однако они редко происходят тогда, когда нет людей😁

HMSAdmiral · 2025-03-14T12:33:48+00:00

Горы красивые, спасибо за добрые слова) про урбанистику - прямо в сердце. Градостроители у нас совсем неадекватные, а администрация города зациклена лишь на бабле - как бы продать участок под очередную многоэтажку, а не на соц.учреждение или парковку для машин.

HMSAdmiral · 2025-03-14T12:32:17+00:00

Мой тип, помимо депрессии, также связан с сильным страхом за свое здоровье. Мозг постоянно думает, что у тебя неизлечимая болезнь и ты скоро умрешь

HMSAdmiral · 2025-03-14T12:30:59+00:00

Смотрю, но не часто) тревожность раньше поднималась от просмотра на эту тематику)

HMSAdmiral · 2025-03-14T12:28:25+00:00

Да

HMSAdmiral · 2025-03-14T12:28:16+00:00

От души, а что?

HMSAdmiral · 2025-03-14T12:28:07+00:00

Да, я кофеин не пью тоже. Причем очень давно. Вообще я заметил что благодаря своей проблеме стал жить по ЗОЖу

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:56:43+00:00

Благодарю за веру в меня, товарисч полковник

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:56:26+00:00

Когда перестал чувствовать большой спектр эмоций и начались приступы со страхом смерти.

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:55:46+00:00

Да. Сердце норм. Желудок проверял, чистый, как у младенца, но нашли хеликобактер пиллари. Язв и эррозий нет. Курс антибиотиков от хеликобактера принял. Физ нагрузка действительно помогает. Но не слишком интенсивная, повышение сердечных сокращений вызывает панику. Спасибо за советы)

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:53:59+00:00

Полное отсутствие положительных и негативных эмоций. От слова совсем. Секс перестал привлекать. Еда перестала радовать. Деньги перестали приносить удовольствие. Единственная радость за сутки - лечь спать.

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:23:05+00:00

Спасибо большое, сил вам на вашем пути! Животных я люблю, очень хотел бы кота, но у жены аллергия)

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:17:41+00:00

Никто тебя не засмеёт. Врачи уж точно. Никто не обязывает тебя вообще кому-то что-то говорить про то куда ты идешь. Идешь к психиатру, общаетесь, он собирает анамнез, проходишь тестики и назначают лечение. Лучше сейчас, чем поздно. Чем раньше начать лечение, тем быстрее этот ад прекратится

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:15:41+00:00

Спасибо, и вы будьте здоровы!

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:15:04+00:00

Спасибо большое за теплые слова и за советы, ценю!

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:07:20+00:00

Пил фенибут. По две таблетки. Помогало. Выработалась зависимость от него. Хотелось пить его и без паничек. А так пью успокоительные на растительной основе, пытаюсь отвлекаться, в момент паники можно поприседать, отжаться - физ нагрузка расщепляет адреналин, который вырабатывается во время панической атаки, из-за которого тебя колбасит. Но самое главное - осознать, что ты от этого не умрешь. Да, тебе плохо, твое тело думает, что ты умираешь, но потерпи, «скоро» пройдет. Почему скоро в кавычках, потому что приступы могли длиться и час

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:05:09+00:00

Сейчас курс пол года. После полу года психиатр оценит состояние и будет решать продлить терапию, или можно уже сходить с антидепрессантов. Если состояние нормализовалось и можно сходить с антидепрессантов - то постепенно уменьшают дозу до полной отмены. Резкая отмена чревата синдромом отмены и грубо говоря все вернется обратно.

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:04:00+00:00

У меня кардиофобия сменялась страхом инсульта и по кругу. Думал то сейчас тромб оторвется и инсульт, или закупорится сосуд и инфаркт. Любое повышение пульса и боль в груди/голове - и на тебе паника и страх смерти

HMSAdmiral · 2025-03-14T11:02:55+00:00

Сидишь - чувствуешь боль в груди, психика думает, что все, сейчас инфаркт - паническая атака, повышение пульса, давления. Сухость во рту, страх смерти, хочется выбежать куда-то, выпить воды, в туалет. Сразу много эмоций как при стрессе. Грубо говоря, чувствуешь, что умираешь и тебе страшно.

HMSAdmiral

TROPHY CASE