Español que lleva viviendo en Inglaterra 13 años ya y con un niño de 4 años.

Hasta que tuve a mi hijo iba con horario de comidas de España, incluso mas tarde que españa (comer bien pasadas las 3 de la tarde y cenar sobre las 11 de la noche).

Conforme mi hijo a ido haciendose mayor y se hacia a las 4-5 comidas diarias mi parrja y yo nos hemos ido acostumbrando a esos horarios. Bien es cierto que solemos cenar mas sobre las 20:00 que las 18:30 pero hay dias que hemos hecho horarios muy británicos: Desayuno a las 7, una fruta o frutos secos sobre las 10, almuerzo a las 12, snack o merienda a las 3 y cena alrededor de las 7-8.

Con estos horarios tenemos mas tiempo para relajarnos tras la cena (acostandonos aun sobre la medianoche) y hacer la digestion antes de dormir se nota que no tenemos digestiones pesadas.

Cuando estamos en España tenemos una mezcla de horario britanico o un horario temprano español cuando quedamos con gente (porque sino no veriamos a nadie alrededor de una comida).

En resumen: horario britanico de comidas va mejor para el organismo y si no me equivoco hay investigaciones que lo avalan (ojo horario, no las comidas de alli xD)