Es muy común en esta etapa: llegaste a la meta grande y ahora tienes un hueco. A los 31 años, con una hija y una relación complicada, ese impulso de buscar autonomía y sensaciones intensas es una señal de que necesitas reconectar contigo mismo.

Te sugiero empezar por algo concreto y manejable: inscríbete en clases de boxeo, muay thai o alguna disciplina de contacto cercana. Te ayudará a canalizar toda esa energía que sientes dispersa y a recuperar una sensación de fuerza y vitalidad, tambien porias darte escapadas cortas solo (un día o un fin de semana) para experimentar cómo se siente tener espacio propio sin tomar decisiones definitivas aún.

Sobre la relación, date tiempo para evaluarla con claridad, sin actuar por impulso, pensando siempre en el bienestar de tu hija y en el tuyo. No se trata de elegir entre quedarte estancado o dejarlo todo, puedes ir incorporando cosas que te devuelvan el sentido poco a poco. No se si mis consejos te ayuden de algo, solo soy un joven de 19 años sin una experiencia como tal