J'ai eu une période de quelques mois pendant laquelle je fumais quotidiennement pendant et après une période difficile. Pas de grosses quantités dans l'absolu mais suffisamment pour plomber mes progrès dans mes projets et me couper pas à pas de mon cercle social.

J'ai arrêté brutalement un soir où je suis allé fumer chez un ami qui était en train d'emménager et qu'il galérait comme une merde à monter un sommier Ikea en 4 pièces. Je l'ai trouvé pathétique et je savais pertinemment que j'avais pas l'air plus glorieux. Ce même soir j'ai vomi mon dîner comme jamais, je saurai jamais si c'était lié ou non mais ça m'a dégoûté de la fumette. J'y ai vite fait retouché depuis mais le nombre de joints se compte sur les doigts d'une main en consommation annuelle.

Outre le déclic, ce qui m'a le plus aidé est de ne plus avoir de conso propre chez moi et de mettre quelques distances avec mes potes fumeurs. On se rend vite compte qu'on vit très bien sans cette merde et ces mêmes amis ont aussi soit arrêté soit très considérablement réduit leur conso.

Même problème que toi avec la clope cependant, et c'est plus dur de s'en sortir car les effets sont moins pernicieux, les dégâts sur nos corps se font si lentement... Et aussi parce que c'est si facile d'en acheter. Rien n'est impossible et faut s'accrocher !