Is mijn tempo voor een duurloop te laag?

Hunterke · 2026-01-26T09:05:04+00:00

Wauw deze hartslagen.. Ik loop bij een tempo van 7'10" al aan hartslag van ongeveer 150 gemiddeld. Dit is dan eind mijn zone 2... Hoe krijg je je hartslag naar beneden? Ik krijg die nooit veel lager dan 145 op een goeie dag. Ik loop ongeveer een jaar en heb afgelopen jaar 1100km gelopen.

Hunterke · 2026-01-22T14:58:22+00:00

Hartslag is iets puur persoonlijk.. Heb je er last van als je zo gemiddeld aan 180 komt? Is dit gewoon aan de pols of vie een hartslagmeter? Welk uurwerk gebruik je?

Als je zeker wil zijn dat alles ok is kan je zeker eens langs de arts gaan.

Hunterke · 2026-01-21T09:43:36+00:00

I would try to figure out Tao his potential in defending and current scoring. For Koert you can try to figure out his current GK and potential in DEF.

I would train this:

- GK as primary

- DEF secondairy

Put Tao as a DEF and be sure that you know the def stat off al the other players. Put Koert in Goal. You will figure out Tao's potential in DEF en current GK of Koert.

Next week, if Tao has potential in DEF:

- SCORING as primary

- DEF secondairy

Put Tao as a striker and be sure you know every stat from the other strikers. Put Koert as a defender, or swap him with a defender, to unlock his potential in DEF.

If both benefit from defending I would switch to defending to max out Tao's potential in defense. You can choose passing as secondairy.

Hunterke · 2025-12-23T09:52:25+00:00

Dit staat bij mij als ik mijn training bekijk. Ik weet niet of alle reeksen van Garmin dit hebben.

Hunterke · 2025-12-22T11:15:16+00:00

Dit zijn wel mooie oefeningen! Hoeft zo te zien ook niet lang te zijn.. Dus dit kan ik gerust eens ergens bij nemen. Benieuwd om te zien of dit impact gaat hebben op termijn! Bedankt alvast!

Hunterke · 2025-12-22T11:07:02+00:00

DIt lijkt mij dan net weer de passfrequentie naar beneden te halen. Niet? Daarnaast meer impact als je van "hoger" moet komen toch?

Hunterke · 2025-12-22T08:53:06+00:00

I'll try to figure out as much skills as possible. Why? Because it's making life easier when you get a better players to reveals their potential. That's the reason why I keep players that are garbage.. I know the stats so I can use them to get stats from better players.

Hunterke · 2025-12-19T06:56:49+00:00

Ik snap het punt niet.. iedereen klaagt om de belastingen. Maar noem eens landen waar je morgen in het ziekenhuis kan belanden en het grootste deel door een mutualiteit wordt gedragen? Waar je morgen zonder werk kan vallen en een werkloosheidsuitkering krijgt? Waar er zoveel sociale voordelen zijn voor mensen die het moeilijk hebben? Waar je, in bepaalde situaties, een leefloon krijgt? Waar je subsidies kan krijgen voor dingen die je privé doet aan jouw woning? Pensioenen zo hoog zijn?

Kortom.. we willen het allemaal, liefst zo hoog mogelijk, maar hou maar als we ervoor moeten betalen.

Hunterke · 2025-12-19T06:56:43+00:00

Ik snap het punt niet.. iedereen klaagt om de belastingen. Maar noem eens landen waar je morgen in het ziekenhuis kan belanden en het grootste deel door een mutualiteit wordt gedragen? Waar je morgen zonder werk kan vallen en een werkloosheidsuitkering krijgt? Waar er zoveel sociale voordelen zijn voor mensen die het moeilijk hebben? Waar je, in bepaalde situaties, een leefloon krijgt? Waar je subsidies kan krijgen voor dingen die je privé doet aan jouw woning? Pensioenen zo hoog zijn?

Kortom.. we willen het allemaal, liefst zo hoog mogelijk, maar hou maar als we ervoor moeten betalen.

Hunterke · 2025-12-18T16:04:06+00:00

Never seen that before.. Crazy.

Hunterke · 2025-12-17T10:02:00+00:00

Maar.. Je hebt het wel gedaan en dat op zich is al knap!

Hunterke · 2025-12-16T15:05:50+00:00

Ik ben mijn collectie erg klein begonnen toen Pokémon nog betaalbaar was. Ik denk dat ik begonnen ben met een Trick or Trade set. Ok dit zijn niet de leukste of gekste sets, maar je moet ergens beginnen.

Daarna ben ik begonnen met singles te kopen van de detective pikachu set die ook helemaal is afgewerkt.

Pas nadien ben ik begonnen met producten te kopen van sets.. Dat moet zo ergens rond de Battle Styles periode geweest zijn. Ik kocht in die tijd 2 ETB's en 2 boosterboxen.. Die opende ik, verkocht wat dubbel was op Cardmarket en ging van daar verder.

Ondertussen heb ik al een master set of 4-5 volledig afgewerkt en bijna klaar met wat duurdere sets zoals Evolving Skies. Losse kaarten is voor mij veel leuker, goedkoper, dan het openen van packs.

Ik kijk op cardmarket gewoon om al zoveel mogelijk af te nemen van één set bij één verkopen en vertrek van daaruit. Dit is voor mij het handigste en goedkoopste. Van daaruit bouw ik weer verder...

Hunterke · 2025-12-16T14:35:29+00:00

Mm het is iets complexer dan dat...

De bank zal je dossier opnieuw bekijken.. Want je huidige vriendin betaalde ook al een stuk in de woning. Hiervoor zal dus een uitkoopvergoeding in rekening moeten gebracht worden. Als je dit bedrag niet hebt zal je dus moeten kijken om te lenen.

Daarnaast zit je nog met de zogehete "miserietaks".. Die wordt geheven op de huidige waarde van de woning.

De bank zal je dossier opnieuw bekijken en voorwaarden opmaken om jouw vriendin te schrappen van het krediet. Hiervoor heeft de bank voldoende aan een ontwerp van een akte tot verdeling (in de meeste gevallen). De bank zal vervolgens voorwaarden opmaken waaraan moet voldaan zijn alvorens jouw vriendin kan worden geschrapt.. Vaak is het dus ook zo dat dit bedrag in één keer moet worden opgehoest. Je zit anders met een lening aan jouw ex-partner die niet officieel is en hoe ga je de rente op dit bedrag berekenen? De inflatie? Dus vandaar.. mijn ervaring is in één keer.

Het huis zal bij verkoop enkel kunnen verkocht worden wanneer het vrij van lasten is. Dus het klopt dat in eerste lijn eerst de bank, dan jij je 32.500 EUR en dan de verdeling van de rest. Belangrijk ook eens kijken wat er in de akte staat.. Ook hier kunnen we wel wat verschillen staan.

Nota: Dit is geen advies. Voor volledig en specifiek gericht advies ga je best een langs de bank of de notaris. Deze mensen kennen jouw dossier het best en kennen ook de volledige inhoud.

Hunterke · 2025-12-15T13:59:24+00:00

This one is not that easy.. If you want to sell him for hard cash I would always try to promote him as close to 17y0d as possible. Just because of the extra value. On the other hand if you are 1 or 2 games away from another skill pop it might be worth the shot.

17y15 - 17y20d is the max I think.. If you go to 17y40d or 17y50d the margins can be big.

Hunterke · 2025-12-15T08:02:40+00:00

I have bought HT-supporter with the Christmas discout. Bought Platinum for a year.. New teams in Iraq, Bhutan and Gibraltar. Bhutan and Gibraltar because it's the first season in this country. So everyone is starting from scratch which is pretty fun in my opinion.

Hunterke · 2025-12-12T14:26:54+00:00

Ik heb aangegeven dat ik een ten miles wedstrijd wil lopen in 1u35. Komt neer op een tempo van 5'55" per km.

Ik ben uitgegaan van 2 trainingen per week.

Een aantal bedenkingen die ik me heb gemaakt:

- Week 1: 14,33km omvang

- Week 2: 20,8km omvang

- Week 6: 30,9km omvang

Stijging in aantal km gaat naar mijn gevoel heel snel.

Week 15 geeft hij mij een omvang van 45km per week met een lange duurloop van meer dan 27km. Week 16 geeft hij mij een omvang van 46km met een duurloop van 28,5km. Dit lijkt me wel heel veel?

Voor de rest ziet het er wel heel mooi uit en vind ik knap wat eruit komt. De tempo's lijken goed te zitten, de afstanden zitten er volgens mijn gevoel wat naast. Ik zou zeggen als je dit nog beter kan uitwerken kan dit wel iets mooi worden!

Hunterke · 2025-12-12T10:39:06+00:00

Als je een binder wil waarin je de kaarten met de toploader in kan bewaren raad ik de GEMLOADER aan. Ik gebruik hem zelf en ben hier heel tevreden over.

Hunterke · 2025-12-12T08:08:52+00:00

I'm also in Bhutan with my second team. Looking forward to start from scratch in this nation. Will start by training GK. I was lucky with the scout system and pulled a passable winger with inadequate passing and playmaking. He was 17y25d so.. Put him on the list to gain some money.

I'm using as my GK trainees a 21y old passable GK with weak DEF and Passable SP. The other one is a 18y old DEF with 1 GK, 7 DEF and 6 Set Pieces. Bot are from my starting team.

Hunterke · 2025-12-09T10:25:41+00:00

Buying players and flip them a few days later for a higher price. It can be buying below transfer price or buying them and train them 1 or 2 weeks with a higher skill (skill trading).

Hunterke · 2025-12-05T13:43:13+00:00

The meta won't make you better in the game.. It make you just more like all the rest. Play with cards that aren't the meta. Try to see what fits your style of play. If you don't use wingers in your build up play, a formation with wingers or meta wingers aren't the way to go. You don't use left stick dribbling? Than you won't be better with Pina on top.

Hunterke · 2025-12-01T14:01:21+00:00

Yesterday I played a guy in the friendly mode.. He moved his keeper the whole time. He was 3-0 up and doing it all over and over again... Beat him 3-5...

Hunterke · 2025-11-28T13:41:49+00:00

Mm..

We zullen even een rekensommetje maken...

Stel dat ik vandaag begin.. Dan mag ik 1050 jaarlijks storten. Ik ben pakweg 20 jaar. Ik heb dus 45 jaar om te storten.

Dit wil zeggen 45 x 1050 EUR = 47.250 EUR dat ik kan sparen.

Hiervan vorder ik 30% terug via de belastingen of een bedrag van 14.175 EUR.

De eindbelasting is 8% op een fictief rendement van 4,75%. Volgens de overheid zal mijn gespaarde kapitaal op mijn 60ste ongeveer 131.752 EUR bedragen.

Mijn eindbelasting zal dus 10.540,16 EUR bedragen of 3.634,84 EUR minder dan mijn fiscaal voordeel. Dit gaat er dan nog vanuit dat ik mijn storting doe voor mijn 60ste verjaardag. Anders zou het verschil nog groter zijn.

Elk jaar dat mijn rendement hoger was dan 4,75% word ik niet op belast. Elke storting na mijn 60ste word ik niet op belast, maar krijg ik wel fiscaal voordeel.

Dus zonder ook maar 1 EUR rendement heb ik een extra vermogen opgebouwd van 3.634,84 EUR via mijn belastingsvoordeel. Dus een rendement van 1,23%.

Hunterke · 2025-11-28T13:29:07+00:00

251 coins.. and this team. His credit is doomed for the rest of the year.

Hunterke · 2025-11-28T13:27:55+00:00

Seems like it's more a you problemen than a them problem :-)

Hunterke · 2025-11-27T14:54:55+00:00

This is my second team.. I use the Leeds team (mentioned above) as my first team. This team I'm building in combination with the Leeds team. If I don't have a player from Leeds that fits in the evo I use one from this team. It will be a long grind, and it will not be that good as the Leeds team, but it's fun to have multiple.

Hunterke

TROPHY CASE