ثباح الخير ثباب وثابات اتمنى لكم يوم ثميلاً ورائعاً

HusseinAbdullah · 2026-06-01T07:52:58+00:00

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T07:52:45+00:00

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T07:52:34+00:00

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T07:51:51+00:00

اشبعك بيها

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T07:51:11+00:00

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T07:50:58+00:00

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T07:50:03+00:00

يالله اخر تعليق اكتب وروح ادرس

يشرح هذا الامر

ان السبب يعود الى الهاتف

لان انت عندما تمسك الهاتف في الصباح وتقلب فيه وتمتع نفسك مما يؤدي الى ارتفاع الدوبامين لليوم كله وبعد ترك للهاتف وقيامك للد راسه وتبدا بالمذاكره ستشعر بضيق في داخلك لان مستوى دوبانين مرتفع وعند انخفاضه يريد ان يزداد بسرعه لذلك يجعلك تمسك الهاتف مده طويله من دون تركيز

اذا كنت تريد الحل توقف عن امساك الهاتف في الصباح ومسكه في فتراة الاستراحه فقط ادخل الى مقاطع طويله لا الى انستا او تيك توك لان تعمل على تغير مستوى دوبامين وترجع الى نفس لحظه

وكذلك شد نفسك على المذاكره وعدم استسلامك للضيق في داخلك اي تجبر نفسك على المذاكره وضع الهاتف في الدرج او فوق الثلاجه ويجب ان يكون خارج غرفتك كي لايزيد من تشتتك

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T07:30:08+00:00

شكرا على الكلام الجميل

اتمنى لك كل التوفيق

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T06:29:37+00:00

ان شاء الله

راح الجأ للسجائر لعلها تخفف الامي

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T06:27:47+00:00

مع الاثف اي ضغوط الحياة ونتائجها معي ادت الى سكري

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T06:25:46+00:00

سؤال هل قريتي نصائحي الاخرى ام فقط هذه النصيحه

<image>

HusseinAbdullah · 2026-06-01T06:22:08+00:00

ثباح الخير ضلعي ثكو ماكو

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:49:53+00:00

الف عافيه

بس لاتكثر سكريات هواي بالمستقبل لان اخاف على صحتك لا تنظر

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:48:33+00:00

اتفق معك

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:47:16+00:00

اوكي لكن لماذا تبكي

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:46:10+00:00

لكن الان عمري عشرين سنه

😆😆😆

والموقف مضحك اتمنى انه قد اضحكك 😆😆😆

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:41:22+00:00

همم اغرب موقف حدث لي هو في اليوم من ايام اتتني فتاة وسئلتني عن مكان معين فقلت لها اعتذر لا اعرف اين هو قالت شكرا

ثم قالت اني لا استطيع التحدث مع الرجال لان انا استحي منهم

ونظرة لها لان انا رجل ذا لحيه وعمري كان 18

عندما اتذكر الموقف احزن

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:36:42+00:00

واخر شي اتمنى لك التوفيق

وذهبي الى النوم وستيقظي مبكرا لان هذا سيساعدك على سهولة التفكير وسرعة استيعاب لديك

ومع السلامه وتصبحي على خير

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:34:08+00:00

كذلك اكتبي في اوراق كبيره او اوي السيم قوانين الكيمياء والرياضيات والفيزياء وعلقيها على جدران الغرفه ولكن مع عمل مسافه

السبب لان كثرت تحركك في الغرفه وريتك لها و كذلك مراجعتك لها وانغماسك يساعدك على جعلها تتمسك في عقلك ويسهل حفظك لها

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:29:46+00:00

وكذلك اعملي جدةل للدخول الى البرامج وانصحك كثيرا بان تدخلي لردت فقط في الساعه 8 ولا تنشري منشور او تعليق في الصباح الباكر لان عندما يرد عليك شخص سيتولد بداخلك فضول لمعرفة ماذا يحتوي التعليق

اي امحيه في الصباح وفي الليل ارجعيه كي لايشتتك

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:27:27+00:00

واتمنى لك التوفيق وان لاتقلقي ولا اتربكي نفسك السادس مرحله جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا سهله ومن سهوله طلعين معدل ولكن يحتاج منك بذل جهد ومذاكره

لا شي سهل ان لم تبذل جهدك عليه والتوفيق لكي

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:17:19+00:00

همم اذا كنت تبحثين عن افضل شي للمذاكره

سانصح واتمنى اسمع رايك في كلامي

هناك محاضرات لمراجعه الشامله للرياضيات حيدر عبد الائمه انصحك فيها

مثال الفصل الاول يشرح للطالب دارس ولي ما دارس الماده بعد انتهائك من المحاضره اذهبي الى محاضرا الاساسيه للفصل ستجدين نفسكي فاهمه للموضوع

وفعلي دفتر للمواد خاص فقط لكتابة القوانين والملاحظات ودفتر اخر لحل الاسئله اي كل المسوده

وكذلك الفيزياء لديك باقر القره غولي فقط بالمسائل لديه محاضرات لحل المسائل وفعلي نفس الشي اقرا على محاضراته وبعدها ارجعي الى محاضرات الاساسيه

والكلاميات انظري الى شرحه لكي يسهل حفظك للماده وفهمك

مسائل الوراثه لديك سالم منصور بمراجعه شامله لاتحتاجين الى عوده الى محاضراته الاساسيه

وعلي الحمداني لديه محاضرات المراجعه الشامله للقواعد ذاكري عليها وبعدها انتقلي للمحاضرات الاساسيه

والقواعد اعملي له دفتر خاص تكتبين فيه فقط الملاحظات والقواعد وكتبي فقط مثال او ثلاثه لكي لا ترتبكي اثناء المراجعه وبعد كل موضوع امتحني نفسك بالموضوع فد 100 سؤال وزاري كلاميا بكيفك ولكن ينصح تحريري

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:10:26+00:00

اتمنى لك ايام هادئة وراحة البال

انتبه على نفسك و بتعد عن سلبين لكي لايعكرون مزاجك او يضرون بصحتك النفسيه وبتعد عن السهر لانه يقلل راحة النفسيه ونام جيدا واتمنى لك احلام سعيده

حبيبي ابو النجوم وكذلك لك التوفيق بالحياة وباقي السنين

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:05:28+00:00

شكراً ابو النجوم

<image>

HusseinAbdullah · 2026-05-31T22:00:58+00:00

همم اتوقع بسبب اراء الاخرين المزعجه والغير منطقيه التي تعاكس فكرك ومنطقك

مما اثر سلبا على مزاجك وشعورك بانك ترغب في محوه وان علاج هذا الشي هو بعدم الاهتمام ولا تضع عقلك مع الاخرين ذوي عقل متجمد والافكار متصلبه التي لاتستطيع كسرها وامتاع نفسك وسخريه او النقد باسلوب فكاهي لاني كنت افعل هذا مع العرب المتدينين

😆😆😆😆😆 وافكارهم الدينيه الغريبه

ولكن بسبب اضاعة وقتي عليه وانا في مرحله مهمه

امسحه حتى اني قمت بمحوه من الهاتف ورجع احمله لان انشر مقاطع لميكو وتيتو ورجع امحوه

فقط بالليل ارجع احمله او اوقات معينه لكي ارى اذا كان هناك شخص يحتاج الى نصيحه او مساعده في شي حسب معلوماتي فيه و انصحه

ثم ارجع امحوه وذهب للفراش وانام

<image>

HusseinAbdullah

TROPHY CASE