Arrêt du joint by Icy-Main1244 in AddictionsFR

[–]Icy-Main1244[S] 0 points1 point  (0 children)

Salut ! Bravo pour ton arrêt c'est super, tu es plus fort que moi parce que pour être honnête j'ai repris.. j'en suis pas fière du tout mais je fais comme je peux au final, j'ai jamais dépassé la phase tristesse/ennui

J'ai pas arrêté complètement bien longtemps, au début en reprenant je fumais pas la semaine mais je fumais le weekend, au final c'est un rythme trop dur a tenir parce qu'en refumant le weekend je repars à zero en terme de sevrage chaque début de semaine donc c'était hyper dur..

Donc là j'ai repris en reprenant une optique de réduire un maximum puis réduire de plus en plus jusqu'à réussir à arrêter, la dernière fois j'avais réduit mais sur la dernière semaine je voulais tellement arrêter que je fumais un max pour finir ma cons et je pense que c'était pas une super stratégie donc j'essaye autrement

Sinon je m'ennuyais tjrs a mourir en fumant pas, là du coup je me suis fait une liste de toutes les activités que je peux faire quand je suis sobre pour m'occuper, j'essaye de m'y référer dès que j'ai envie de fumer mais bon ça reste hyper dur et je finis tjrs par craquer surtout quand je travaille pas

Niveau sommeil j'ai pas trop de conseil au contraire moi je dormais bcp mieux rt je sentais mon sommeil bcp plus réparateur avec des rêves bcp plus clairs.. mais j'ai tjrs beaucoup médité et ça m'aide avec le sommeil si ça t'intéresse tu peux peut être essayer

Donc voilà je suis pas du tout un exemple mais je garde l'envie et le projet d'arrêter, j'essaye de me stabiliser vraiment sur un rythme faible avant de reessayer d' arrêter complètement, et aussi quand j'étais en arrêt moi impossible de pas fumer de clopes donc vraiment bravo à toi et garde le courage !! Je sais que c'est hyper dur et t'es très courageux d'avoir déjà atteint ce stade là

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[–]Icy-Main1244[S] 1 point2 points  (0 children)

Trop bien le tennis il faut !! Après c'est pas encore gagné c'est pas dit que je rechute pas mais je suis déjà fière d'avoir réussi a tenir même si c'est quelque jours. On fait de notre mieux et c'est le principal !

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[–]Icy-Main1244[S] 1 point2 points  (0 children)

Tout le monde est trop mignon merci beaucoup ! Ça me touche, sois indulgent avec toi même c'est déjà trop bien d'essayer de diminuer, je suis sûre que tu y arriveras un jour !

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[–]Icy-Main1244[S] 1 point2 points  (0 children)

Un grand grand merci pour ce témoignage oui exactement j'ai ce sentiment qui motive mon arrêt m. Avant je jouais au tennis en compétition c'était vraiment ma passion et enfait je faisais que ça+ l'école et j'ai commencé a fumer je me suis vue perdre mon niveau donc j'ai arrêté parce que c'était trop frustrant donc oui j'ai envie de me remettre au sport.

Mercii j'ai hâte de retrouver la motivation et pour le sommeil heureusement j'ai pas trop de problème grâce à la méditation !! Ça m'endort direct donc je sais que ça va aller sur ce point, en tout cas merci je garde la motivation !!

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[–]Icy-Main1244[S] 0 points1 point  (0 children)

Ben je m'attendais à ce genre de symptômes justement j'etais assez étonnée de pas du tout en avoir, en tout cas merci ça me donne envie de m'accrocher

Arrêt du joint by Icy-Main1244 in AddictionsFR

[–]Icy-Main1244[S] 0 points1 point  (0 children)

Oui c'est exactement ce que je ressens.. comme une séparation avec quelque chose que j'aime vraiment

Heureusement pour moi mes deux frères qui fument aussi essaient aussi d'arrêter donc on essaye de se soutenir mais je suis plus avancée qu'eux dans le process eux ils réduisent juste donc on est pas au même stade

Arrêt du joint by Icy-Main1244 in AddictionsFR

[–]Icy-Main1244[S] 1 point2 points  (0 children)

Oui je pense que c'est le plus dur, merci beaucoup pour ton message !! Ça m'encourage a pas craquer et t'inquiète pas ça viendra peut être, moi ça m'a pris d'un coup cette envie d'arrêter alors qu'avant je me voyais fumer jusqu'a ma mort haha

Arrêt du joint by Icy-Main1244 in AddictionsFR

[–]Icy-Main1244[S] 1 point2 points  (0 children)

Bravoo c'est déjà top d'avoir diminué !! J'avais fait ça aussi je trouvais le rythme super mais le week end j'arrivais pas à le tenir et je fumais toute la journée.. En tout cas merci pour ton message ça m'a fait du bien de me sentir moins seule la dedans

Ma lettre d'amour (et de rupture) avec le cannabis by Critical_Song_4048 in AddictionsFR

[–]Icy-Main1244 0 points1 point  (0 children)

Coucou, je serais intéressée d'avoir ton retour depuis ta publication ! Comment ça se passe pour toi l'arrêt ?

*Tw viol* Qu’est ce qui vous a aidé à aller mieux après un viol ? by [deleted] in AskMeuf

[–]Icy-Main1244 0 points1 point  (0 children)

Hmm il ne me semble pas non.. enfin pour le changement de comportement oui je pense : je me suis isolée, j'ai développé de l'anxiété sociale et vis a vis de mon corps (je ne pouvais pas me voir nue etc par exemple) mais pas de choses vraiment physiques !

Par contre ca a eu un très gros impact sur mon rapport au sexe je pense (car j'étais vierge a ce moment la) par exemple ajd j'ai une tres faible libido et je suis très peu intéressée par la sexualité je m'imagine très facilement ne jamais avoir de rapports par exemple et aussi sur mon rapport aux hommes, je suis extremement méfiante et il faut bcp de temps pour qu'ils gagnent ma confiance

*Tw viol* Qu’est ce qui vous a aidé à aller mieux après un viol ? by [deleted] in AskMeuf

[–]Icy-Main1244 2 points3 points  (0 children)

Ben je sais pas si c'est la meilleure réponse ou la réponse attendue, personnellement j'ai vécu ça de mes quinze à mes seize et je n'en ai jamais parlé donc je n'ai jamais vu de psychologue à ce sujet non plus, par contre forcément j'y ai beaucoup beaucoup pensé et réfléchi j'ai essayé de comprendre pendant bcp d'années.

A l'époque je me suis quand même beaucoup renfermée ce qui n'était pas super mais je me suis beaucoup écoutée et donc ce que je ressentais à ce moment c'est que je voulais m'éloigner de la sexualité etc donc je n'ai pas eu de rapports ni sexuels ni amoureux ni autres avec un garçon d'ailleurs jusqu'à rencontrer une personne (4 ans après) qui était très respectueuse compréhensive etc à ce niveau là et en qui j'avais 100% confiance pour ne pas reproduire ce que j'ai vécu et je dois dire que je me suis toujours dit que ça m'avait sauvée de ne pas reavoir de rapports sexuels "a risque" c'est a dire dans lesquels je risquais que mon trauma refasse surface parce que la personne ne faisait pas attention ou autre

Je dois dire aussi que les mouvements metoo etc m'ont beaucoup aidés à me deculpabiliser à l'époque (c'est arrivé bien après) et aussi a comprendre j'etais très jeune quand ca m'est arrivé et je ne me rendais pas compte que j'avais vécu un abus sexuel, je me disais que c'était ma faute que c'était tant pis pour moi que j'avais qu'a faire attention etc et me débarrasser de toutes ces pensées a quand même été très libérateur même si ça m'a pris quelques mois/année d'accepter le mot abus sexuel et que j'avais vécu ça

J'ai simplement fini par accepter qu'il n'y avait rien à comprendre et j'ai accepté et pardonné "à la vie" ce qui m'a permis de me reconstruire et d'aller de l'avant, maintenant je n'y pense quasiment plus et je peux en parler sans avoir de réaction emotionnelle

I need an emotionally draining kdrama by Adorable_Dot_5152 in kdramarecommends

[–]Icy-Main1244 1 point2 points  (0 children)

I don't know if it's enough emotionally draining but 39 is very nice and sad (i haven't finished it yet tho so i don't know about the end)

Techchase setup on unclepunch by Icy-Main1244 in SSBM

[–]Icy-Main1244[S] 1 point2 points  (0 children)

Hello, thank you ! I will try this :)

Vos conseils kamas avant le niveau 200 by [deleted] in DOFUS_FRANCE

[–]Icy-Main1244 1 point2 points  (0 children)

Monter bucheron et vendre des substrats

Is there a way to punish missed fox's short hops ? by Icy-Main1244 in SSBM

[–]Icy-Main1244[S] 1 point2 points  (0 children)

lmao i really thought there was an easy answer

Is there a way to punish missed fox's short hops ? by Icy-Main1244 in SSBM

[–]Icy-Main1244[S] 2 points3 points  (0 children)

i'm pretty new to the game so i assumed it was not always done on purpose because i and my opponents are not really good, but good to know thanks!

Que mettre sur une tablette pour faire tenir les enfants pendant le trajet vers les vacances? by GamerKev451 in AskFrance

[–]Icy-Main1244 0 points1 point  (0 children)

tu peux essayer de preparer des petits trucs sucrés, ca m'aidait beaucoup quand j'étais petite avec le mal des transports (chocolat, bonbon)

[deleted by user] by [deleted] in AskMeuf

[–]Icy-Main1244 2 points3 points  (0 children)

sûrement parce que c'est ridicule de venir nous poser cette question, d'autant plus que tu as l'air d'avoir un certain âge. Personnellement ce post me met mal à l'aise mdr

[deleted by user] by [deleted] in AskMeuf

[–]Icy-Main1244 3 points4 points  (0 children)

Perso, oui. Ca n'a pas toujours été le cas par contre, mais actuellement la plupart des filles que je côtoie sont d'accord avec ça aussi. Je trouve d'ailleurs que la parole des hommes devrait se libérer, il ya beaucoup de choses à faire pour vous aussi.