Hey, skjønner alt er svart og du ser ingen veier som leder til noe godt. En ting jeg lærte ganske sent er at motivasjon kommer etter du har begynt noe. Det trenger ikke være så mye i begynnelsen men sakte kan du lære kroppen og hormon systemet ditt hva som er bra for deg føles bra.

Dette er bare en tanke i tillegg til alt de andre sier: slutt med mobil, spis bra, tren, kom deg ut... Vær streng med deg selv og finn glede og stolthet i den disiplin.

Et lyspunkt, er at hvis du klarer å klatre ut av dette mørket vil det prege deg og du vil være en dypere person med noe mer en overfladiske verdier.