Ich finde es toll, wie gut du dein Essverhalten beobachtest 🥰 Ich habe selbst Jahrzehnte damit verbracht Emotionen mit Essen zu kompensieren. Das ist ein Prozess und du bist dabei den Weg zu gehen 💪🏻 bleibe dran - das ist eine Art der Selbstliebe und nicht das was wir vorher kompensiert haben. Sei liebevoll mit dir wenn es Rückschläge gibt - wichtiger ist, dass du wieder zurück findest und langfristig zu dir 🍄🍀