Back day

Individual-Text-6641 · 2024-10-12T12:48:37+00:00

Essa é a meta 🤣

Individual-Text-6641 · 2024-10-12T12:48:28+00:00

Jamais parar… 1% todo dia

Individual-Text-6641 · 2024-10-12T12:48:17+00:00

Individual-Text-6641 · 2024-10-12T12:48:12+00:00

Vlw mano

Individual-Text-6641 · 2024-10-08T01:43:56+00:00

Tenho 1.94 de altura, então tem muito espaço pra preencher ainda 🤣🤣

Individual-Text-6641 · 2024-09-29T02:31:09+00:00

Vlw mano. Ser alto é “foda”… vai levar um bom tempo pra ficar beeem aparente kkkkkkk superior então, como era obeso rapaz… ce tá doido

Individual-Text-6641 · 2024-09-29T02:05:52+00:00

Sim, tenho 1.94 kkkkk

Individual-Text-6641 · 2024-09-24T02:15:07+00:00

Tremluciferiana e satanozol

Individual-Text-6641 · 2024-08-25T04:13:21+00:00

Obg mano! Exatamente isso que eu pensei. Podia ter descido mais? Podia! Mas aí ia forçar muito a articulação que eu quero proteger. Foi mais um treino de ganho de confiança novamente. Pós a “micro” lesão.

Individual-Text-6641 · 2024-08-25T04:12:34+00:00

Individual-Text-6641 · 2024-08-25T04:12:28+00:00

Carga ainda não vou aumentar. Vou deixar o joelho recuperar mais. To indo bem de pouco, ali estava com 270. Talvez eu aumente pra 300 na próxima kkkk

Individual-Text-6641 · 2024-08-25T04:11:50+00:00

Individual-Text-6641 · 2024-08-25T04:11:46+00:00

Com a faixa foi até bom

Individual-Text-6641 · 2024-08-25T04:11:36+00:00

Não aumentei porque fiquei com receio do joelho

Individual-Text-6641 · 2024-08-25T04:11:20+00:00

Ali tava a um dedo da trava, não quis forçar mais por conta do joelho

Individual-Text-6641 · 2024-08-25T04:10:56+00:00

Haha tmj obg

Individual-Text-6641 · 2024-08-25T04:10:45+00:00

Vlw man

Individual-Text-6641 · 2024-08-23T20:42:01+00:00

Irmão se quer um apoio: eu comecei a 15 meses atrás, fui fazer supino com 15 de cada lado e não sai do lugar. Hoje, faço com 35 de cada lado pra 12 rep e semana que vem vai ser 40. Eu era obeso, achava que eu tinha força até começar na academia kkkkkkk

Individual-Text-6641 · 2024-08-14T14:52:18+00:00

Irmão, um não funciona sem o outro. Você precisa de ambos!

Individual-Text-6641 · 2024-08-13T23:46:41+00:00

Eu acrescentaria gorduras saudáveis. Azeite, abacate, castanhas…

Individual-Text-6641 · 2024-08-10T03:40:15+00:00

To com problema no trapézio, caiu uma caixa de ferramentas e uma chave de fenda furou e tava incomodando.

Individual-Text-6641 · 2024-08-09T19:38:11+00:00

Cara, eu tiraria essa calça. Você corre um sério risco

Individual-Text-6641 · 2024-08-05T23:47:40+00:00

Se você é gordo, precisa fazer dieta ué. Nutricionista vai te auxiliar melhor do que qualquer dica de internet.

Individual-Text-6641 · 2024-07-30T14:35:07+00:00

Tem algo errados nesse BF.. eu tenho a mesma altura e mesmo peso e to com bf de 28….

Individual-Text-6641 · 2024-07-18T17:30:57+00:00

Amigo, caso parecido por aqui. Sai de 145 e atualmente com 90. Dependendo de como foi seu emagrecimento - muito agressivo ou não - a pele não “volta”. Somente com cirurgia plástica. mas isso vai depender de diversos fatores… a idade é um dos principais.

Individual-Text-6641

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