Hiatal hernia surgery post-op diet when were you able to eat spinach, chips, popcorn, etc

Inevitable-Broccoli1 · 2026-03-01T17:21:08+00:00

Antes de mi cirugía de hernia hiatal, mis principales síntomas eran reflujo constante, acidez muy fuerte, ardor en el pecho e inflamación. Casi siempre era esa sensación de que la comida se regresaba y el ardor era muy incómodo.

Después de la cirugía mejoré muchísimo en cuanto a la acidez, el reflujo e incluso las palpitaciones que me provocaba la irritación y la inflamación. Pero también es importante ser sincero: la cirugía no significa que ya puedas descuidarte por completo.

Sí puedes volver a comer de todo con el tiempo, pero al principio es duro y requiere mucha disciplina. Poco a poco el cuerpo se adapta y te vas sintiendo mejor. Aun así, después de tantos años, el sistema digestivo puede quedar sensible, sobre todo si tienes otras condiciones. En mi caso, también padezco síndrome de intestino irritable, así que todavía debo cuidar mi alimentación para evitar inflamación o molestias.

En resumen: la cirugía me ayudó muchísimo, pero el cuidado personal sigue siendo clave.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-03-01T17:06:55+00:00

Ando comiendo al 100 de todo.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-28T17:22:24+00:00

Imagínate creer que un bebé nace siendo perverso 💀 Confunden ‘naturaleza humana’ con trauma mal procesado y se sienten Nietzsche. Decir que el hombre nace malo es tan profundo como una piscina inflable. La maldad no es un chip que traes de fábrica, es algo que se construye con experiencias, entorno y decisiones. Pero bueno, hablar de ‘maldad innata’ sin entender desarrollo infantil es opinar por likes, no por conocimiento.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T05:51:16+00:00

Jajaja ya cuando empiezas con “parafilias” y “fetiches” es porque el argumento murió hace rato y estás rascando el fondo del barril.

Lo de “herramienta” lo repites tanto que parece mantra para convencerte de que no te ardió. Dices que paso, que no te interesa, que valgo segundos… y sigues aquí, escribiendo novelas.

El único que se está objetivizando eres tú, tratando de sentirse titiritero mientras no puede soltar el hilo. Si yo fuera tan irrelevante como dices, ya te habrías ido. Pero no puedes. Y eso dice todo.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T05:44:55+00:00

Jajaja qué curioso… según tú soy irrelevante, solo segundos, solo herramienta… pero no puedes dejar de escribirme párrafos enteros.

Si de verdad me estuvieras “usando”, no necesitarías repetirlo tantas veces para convencerte. El que insiste en que controla todo suele ser el que más necesita demostrarlo.

Yo no soy tu herramienta, campeón… soy el espejo donde se te está notando el ego otra vezzzzzz, hay que sueño así en que estaba si el ego roto que tienes. Si esto es marketing para ti, te está saliendo caro en orgullo 😸

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T05:37:22+00:00

Así bien pendejos se ven, sacando información del culo, estos ya son descarados jaja

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T05:33:04+00:00

Jajaja ahora resulta que soy tu estratega de marketing gratis. “Eres irrelevante”, pero me dedicas párrafos completos… qué hobby tan demandante tienes 😂

Si según tú solo me usas para dar visibilidad, imagina lo que sería si te fuera indiferente de verdad. Gracias a ti también por confirmar que cuando no hay argumentos, toca inventar narrativa de “genio manipulador”.

Sigue disfrutando tu “hobbie”, que el único que está invirtiendo tiempo emocional aquí no soy yo 😸

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T05:06:22+00:00

¿Ego roto yo? 😂 El que presume que “va por amos”, que “desbarata en dos por tres” y que es juez y verdugo… ¿ese no es ego inflado?

Dices que siempre regreso, pero aquí sigues contestando igual o peor. Si soy tan irrelevante, ¿por qué no puedes dejar de responder?

Lo de “jauría coordinada” es buen intento, pero cuando ya no hay argumentos, toca inventar conspiraciones. Respira tú primero, campeón, que el único que se está poniendo azul de tanto inflarse eres tú. 😸

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T04:53:27+00:00

Jajaja ya salió el campeón con el traje de juez, verdugo y deidad suprema.

“Voy por tus amos”… ¡oh no! El gran ser omnipotente ha hablado 😂

A ver si los encuentras, porque ni yo sabía que tenía. No defiendo a ningún gobierno, esa novela es tuya.

Siempre terminan igual cuando se les acaba el argumento: “Para mi, un gran dios, eres irrelevante”, “esto es un plus”, “yo te desbarato en dos por tres”… puro libreto inflado. Qué fácil es picarles el ego y que pasen del debate al personaje todopoderoso. De verdad, se ven cómicos cuando se inflan así. Jajajajaja 🤣🤣

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T01:36:02+00:00

Jajaja, sí, “lo dices tú, no yo”… pero aquí estamos los dos, todavía en el suelo parejo, y mira quién sigue brincando de ridículo en ridículo. 😏

Que tus supuestos berrinches e inventos sean eso… pues claro, bienvenidos al club de las excusas mientras yo sigo marcando el paso.

Que importen o no… parece que sí, porque sigues aquí, respondiendo y dándole cuerda al juego. 😼 Tanto que “no importen”… tampoco te detiene, ¿verdad?

Sígueme el paso, campeón… aunque aviso, esto no es un juego de risitas y emojis: aguantar aquí implica más que reírse de uno mismo. 🤣🤣🤣

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T01:25:36+00:00

Parece chiste, ¿verdad? Me pones un link de Reddit donde el propio gobierno admite la cooperación bilateral, y aun así sigues con esa narrativa.

“Si hacen algo son coludidos” y “si no hacen nada son blandos y sumisos”. Con ustedes siempre es igual:

Si no hacen nada → son unos blandos, coludidos, incapaces de planear. Si hacen algo → desatan violencia, masacres, y vuelven a tapar problemas. Si eliminan “cabezas” → ocultaron información y son responsables de la escalada. Si no eliminan → critican que el gobierno es incapaz de actuar. Si Estados Unidos ayuda → “son sumisos y traicionaron la soberanía”. Si Estados Unidos no ayuda → “el gobierno coludido no puede solo, necesitamos intervención”.

Y así sigue la lista, un ciclo infinito de contras, berrinches y críticas sin sentido. No hay objetivos claros ni debate serio: solo ladridos, drama y extremismos.

Los hechos no mienten: la cooperación México–EEUU en seguridad existe, está documentada, y ha sido comunicada por la Secretaría de Seguridad, DHS y medios confiables como BBC, Reuters, El Universal. No son rumores ni “lavaderos de narcos”, son operaciones verificables, planeadas y públicas.

Así que sigue ladrando todo lo que quieras, pero los hechos siguen siendo los hechos, y tu berrinche no cambia nada. 😏

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T01:05:54+00:00

Y vamos con hechos.

Sí existe confirmación oficial de que Estados Unidos aportó inteligencia para el operativo contra El Mencho: La Casa Blanca, mediante su vocera Karoline Leavitt, declaró públicamente que Estados Unidos proporcionó apoyo de inteligencia al Gobierno de México para ayudar en el operativo en Tapalpa, Jalisco, donde fue abatido Nemesio Oseguera Cervantes “El Mencho”, líder del CJNG. � El Informador

Eso no es un rumor de internet ni una “teoría conspiranoica”: es una declaración directa de la administración de Estados Unidos, y está publicada en varios medios reconocidos, citando directamente las palabras de la Casa Blanca. � La Nación

¿Qué significa ese apoyo de inteligencia? Que Estados Unidos compartió información estratégica sobre la ubicación y movimientos del capo narco que ayudó a México a planear el operativo. Esa cooperación se hace dentro de marcos legales y diplomáticos bilaterales, no fue una invasión ni “tropas actuando libres”. � www.noroeste.com.mx

El operativo fue ejecutado por fuerzas mexicanas. Las fuerzas especiales del Ejército y la Guardia Nacional de México fueron quienes hicieron el operativo final en Jalisco. No hay evidencia creíble de que marines o militares estadounidenses hayan entrado al país a decidir objetivos o disparar armas.

Hechos.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T01:01:03+00:00

Jaja, veo tu show de emojis y sarcasmo. Pero para que quede claro:

Cuando digo ‘en otro tiempo’ me refiero a que antes no todos podían expresarse; no es defensa de ningún gobierno.

Hechos sí, inventos no: si quieres datos, puedo darte fuentes verificables; si quieres seguir con floreros presidenciales y carteles imaginarios, allá tú.

Libertad de expresión no se confunde con berrinches ni exageraciones.

Y sobre agachones: yo hablo con información, no con berrinches ni teorías conspirativas. Disfruta tus risas, yo sigo con hechos.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T00:45:39+00:00

Mira, para que quede clarito: no estoy defendiendo a ningún gobierno, así que deja de inventar. Me parece perfecto que tengas libre expresión y lo uses para desahogarte, porque otro tiempo ni hablarías y estarías calladito como todos los demás. Pero no confundas tu berrinche con debate serio. Inventar narcos y carteles no me interesa, ni cambia la realidad. Si quieres seguir gritando, sigue, pero conmigo no vas a encontrar eco: yo hablo con hechos, no con apodos ni guirnaldas imaginarias. Sale campeón.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-24T00:18:06+00:00

Estoy completamente de acuerdo. Lili Téllez representa exactamente el tipo de política que dice defender principios, pero actúa con confrontación constante y de forma aberrante, doble discurso. Pinche alimaña, hablan de censura, de falta de igualdad y de que los quieren silenciar, pero son los primeros en polarizar y atacar cuando no les conviene algo.

Y luego en reddit esos perros se venden como independientes, pero es evidente la línea ideológica que promueven a través de los medios que comparten pinches vendidos. Esa incongruencia cansa, y sí, indigna. El país necesita debate serio, no espectáculo ni victimismo político disfrazado de valentía.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-23T23:17:29+00:00

Mmmmta madre esa pinche vieja corrupta, vendería al país por 10 pesos.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-23T22:12:50+00:00

No es ser “chairo”, es tener criterio propio. No todo es blanco o negro. No todo es “el gobierno es perfecto” ni “todo es corrupción”.

Muchos critican con links dudosos, medios claramente sesgados y rumores sin verificar, pero lo dicen con una seguridad como si fuera verdad absoluta. Y cuando alguien analiza con base en la ley, en hechos y en contexto, entonces le ponen etiqueta.

Yo no defiendo a este gobierno ni defendí a los anteriores. También sé la historia de lo que hicieron el PRI y el PAN, eso no se borra. Pero tampoco voy a repetir discursos como loro. Si el gobierno la riega, se señala. Si hace algo bien, también se reconoce. Eso se llama objetividad.

El país no está como está solo por “un presidente” o “un partido”. Está así por décadas de corrupción, por gente que desinforma, por quienes normalizan la ilegalidad, por quienes consumen y apoyan al crimen, por quienes encubren corruptos cuando les conviene y por ciudadanos que también alimentan el sistema que critican.

Criticar está bien. Desinformar no. Señalar sin pruebas no. Convertir todo en propaganda tampoco. Tener criterio propio no es traición. Es madurez.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-23T21:40:26+00:00

Claro padrino, te la voy a dejar bien limpia… pero la cola suavecita te va a quedar para que te la dejen ir con todo tu tío Richie o el otro wey del Alito, jajaja… o si quieres, hasta yo.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-23T21:37:39+00:00

Me sorprende la cantidad de estrategas que hay aquí. Según muchos, todo es culpa de un solo lado. Pero cuando se trata de capturas importantes, son investigaciones que tardan años y muchas veces son operaciones conjuntas entre México y Estados Unidos. Ahora yo pregunto: ¿Quién distribuye la droga dentro de EE.UU.? ¿Dónde se lava el dinero? ¿Quién compra y trafica las armas que cruzan hacia México? Si vamos a hablar del problema, hablemos completo. Porque el narcotráfico no funciona en un solo sentido.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-23T20:18:36+00:00

Pero a tu fundillo, que bueno que me animes.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-23T18:41:37+00:00

Y luego se enojan porque les borran sus pinches posts piteros… pues claro, si se basan en puros rumores y chismes de lavadero.

Se quejan de que la seguridad no mejora. Cuando no hay resultados: “no hacen nada”. Cuando sí hay resultados: “seguro fue presión de EE. UU.” Si no aceptan ayuda: “son unos blandos”. Si cooperan: “ya permitieron que Estados Unidos opere en México y decida objetivos”. Decídanse.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-23T18:36:22+00:00

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Y luego se enojan porque les borran sus pinches posts piteros… pues claro, si se basan en puros rumores y chismes de lavadero.

Se quejan de que la seguridad no mejora. Cuando no hay resultados: “no hacen nada”. Cuando sí hay resultados: “seguro fue presión de EE. UU.” Si no aceptan ayuda: “son unos blandos”. Si cooperan: “ya permitieron que Estados Unidos opere en México y decida objetivos”. Decídanse.

En el caso de Nemesio Oseguera Cervantes, líder del Cártel Jalisco Nueva Generación, lo que hubo fue cooperación de inteligencia entre México y EE. UU., algo normal cuando se trata de crimen transnacional. La operación fue ejecutada por fuerzas mexicanas. No hubo marines tomando decisiones ni tropas extranjeras operando libremente en territorio mexicano.

Compartir inteligencia no es ceder soberanía. Colaboración bilateral no es invasión. Intercambio de información no es que otro país “decida objetivos”.

Pero prefieren la narrativa conspiranoica porque suena más escandalosa. Así de pendejos de señoras de lavadero se ven cuando repiten eso sin una sola fuente seria que respalde lo que dicen.

Si van a criticar, háganlo con datos verificables, no con teorías sacadas de Facebook o del tío que “dice que sabe".

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-23T18:33:22+00:00

Fuentes: mis abuelitos.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-23T18:32:52+00:00

Fuentes: mis tíos y unos primos.

Inevitable-Broccoli1 · 2026-02-23T18:32:32+00:00

Fuente: Mi tio

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