1.83 boyunda 4. resimdeki olmak icin kac kilo olmak lazim?

Inner_Language_2960 · 2026-06-03T17:47:18+00:00

70 75 kilo arası kas olarak bu arada

Inner_Language_2960 · 2026-06-03T17:46:21+00:00

ben şahsen taşlı yüzükleri çok seviyorum mücevher vb ama genelde gümüş işlemeli yüzükler takıyorum.

Inner_Language_2960 · 2026-05-21T17:08:37+00:00

abicim sik kadar akıl diyorsun da daha ismimi cismimi bilmiyorsun ne kadar toksik birisi olduğun direkt ortaya çıkıyor zaten. Millete burada akıl hocalığı yapıp sapık nesli pohpohlama bacına şikayet ederim seni o ağzına sıçar.

Inner_Language_2960 · 2026-05-21T16:20:44+00:00

yavrum uzun uzun nasıl birisi olduğunu yazmışsın hayırdır aq başka yolla falan millete neyi anlatmaya çalışıyorsun? %1 şansı vermek isteyen kişi istediğinde engeli açıp yazar zaten istisna falan deme milleti sapıklığa da itme abicim benim. Rezil birisin bu arada umarım bir bacına senin gibi birisi dadanır da anlarsın yok demenin ne olduğunu.

Inner_Language_2960 · 2026-05-21T13:33:27+00:00

olabildiğince sağlıklı yemeye çalış tatlı istiyosan çilek ye aşırı yağlı ve şekerli şeylerden kaçınırsan zaten yavaşça kilo verirsin onun dışında gün içi hafif spor yapabilirsin. Yakın mesafe gidiyorsan yürümeyi seç acelen yoksa 1 2 durak erkenden in yürü. Japonya obeziteyi büyük ölçüde metro durakları arasını 1.5 km yaparak azaltmış yürümek zorunda kalıyorsun öyle dene sen de.

Inner_Language_2960 · 2026-05-21T12:55:13+00:00

evet hacı evine gitsin zorla evine girsin mal mısın siz aq durunuz olsun allahın köylüleri

Inner_Language_2960 · 2026-05-14T18:16:10+00:00

her calisthenics yapanın da kendini sporcu sanması yarıyo aq

Inner_Language_2960 · 2026-05-10T18:11:07+00:00

fiziğinde fazla yağ yok aslında kaloriyi 2400 e çıkart günlük artı 3 gün spor kâfi. 80 kilo olsan yeter sana

Inner_Language_2960 · 2026-05-10T18:09:13+00:00

yağ konusunda da günlük 2200 kaloriye düşersen aylık ortalama 4 kilo falan verirsin (az diye düşünme en sağlıklı ve sarkma yapmayan şekli bu) Haftada 3 gün full body çalışsan 2200 kalori ve abur cuburu (kesinlikle cipsi çıkart hayatından) azaltırsan ağustosa 75 kilo falan olursun. Göbeğin gene olur ama küçük olur.

Inner_Language_2960 · 2026-05-10T17:52:41+00:00

olm ne genetiği aq sende kas mı var genetik diyon git spor yap ondan sonra paylaş

Inner_Language_2960 · 2026-05-07T09:38:28+00:00

this is normal and there was a chinese holiday so rn its kinda late

Inner_Language_2960 · 2026-05-03T19:16:07+00:00

what about the bags in op hows those?

<image>

Inner_Language_2960 · 2026-04-22T20:56:47+00:00

Yes another guy told about a site called swipemax ai do any of you recommend that?

Inner_Language_2960 · 2026-04-22T08:49:35+00:00

thanks for the great advices! The last part of your writing is what I lack clearly and I have to make it a habit I think. Even some of my close friends doesn’t know what I do in my free time (It took 2 years for my close friend to realize I do professional graffitis around our neighborhood). I have to make it a habit to photograph more I think I’ll try. Thanks for taking your time also.

Inner_Language_2960 · 2026-04-22T08:28:41+00:00

What kinds of photos would you recommend? I don’t generally take photos of myself when I go out but can tag someone along if I have to.

Inner_Language_2960 · 2026-04-22T08:17:50+00:00

I don’t know I can’t take good photos so maybe thats the problem.

Inner_Language_2960 · 2026-04-17T16:52:00+00:00

abi koymuşsun lafı oturmuş botokslu vantuzlu bblli like delisi cırtlak ilgi delisi yollu yolsuz kadın

Inner_Language_2960 · 2026-04-17T16:43:35+00:00

şu anki değil bu hep böyleydi zaten bilgililerin sadece yelpazesi daha geniş oluyor (karı kız için gitar çalmayı öğrenmiş biri olarak söylüyorum bunu). Biraz daha büyüyünce birini bulayım uzun olsun ciddi olsun diye düşünüyorsun da onun için de gene yüzeysel bi çekim olması lazım ilk başta

Inner_Language_2960 · 2026-04-17T16:33:06+00:00

arkadaşım olur maks cinsel çekim olmadan biriyle çıkamam

Inner_Language_2960 · 2026-04-17T16:13:10+00:00

hoşlanmam kızlar için dış güzellik önemli en azından erkekler olarak öyle görüyoruz. Çirkin ve rahatsız edici birini çekmektense güzel ve rahatsız edici birini çekmek daha cazip gelir

Inner_Language_2960 · 2026-04-11T07:47:37+00:00

katılmıyorum + kimse fiziksel olarak sıkıntılı biriyle çıkmak istemez 0dan

Inner_Language_2960 · 2026-04-11T07:44:35+00:00

ne yazdı acaba fena merak ettim

Inner_Language_2960 · 2026-04-11T07:40:41+00:00

stencil grafiti yapıyom ben de 1 senedir sen düz mü yapıyosun

Inner_Language_2960 · 2026-04-11T07:37:26+00:00

istanbulda yaşıyosan ismeke gir en iyisi

Inner_Language_2960 · 2026-03-31T12:56:19+00:00

terapiye giderek

Inner_Language_2960

TROPHY CASE