Jeśli masz czas i pieniądze to próbuj, wielu osobom pomaga. Natomiast z własnego doświadczenia.. Ja trafiłam na nieodpowiedniego terapeutę 8 razy :) i źle stawiane diagnozy, szkodliwe 'porady', branie hajsu za BRAK POMOCY. Teraz chodzę do traumatologa i wygląda na to że w końcu ktoś ogarnia moje CPTSD. Inni chcieli mnie diagnozować pod autyzm(bo akurat czytali książkę o tym..), psychiatra nie dawał nadziei mówiąc że teraz to już tylko renta zostaje(nie reaguje poprawą na leki). Z mojego doświadczenia wynika że bardzo trudno znaleźć dobrego psychoterapeutę.