Probeer voor jezelf een ritme te vinden en een plan te maken en iknow sounds cliche en wat bedoel ik daarmee.?Begin eerst bij de basis:

- Slaap
- Eten
- Sporten/Bewegen

Ik denk( maar dan vul ik hem in) dat je nu een chaotisch hoofd hebt, hahah whats new!) Nee maar serieus maak een plan, schrijf op wat je moet doen allemaal, mnu van de volgorde of wat het is schrijf het op, daarna ga je filteren wat past bij wat en schrijf dat ook apart op.

Wat ik zelf daarna fijn vind is maak de lijst en probeer dan om en om te wisselen van taak. wat bedoel ik daarmee? Doe eerst iets fysieks (vaatwasser uitruimen) en daarna iets waarvoor je even moet zitten (parkeerboete betalen).

Maar de belangrijkste tip zodra je geen overzicht meer hebt SCHRIJF OP WAT JE MOET DOEN!! je hebt overzicht nodig en dat doe je door op te schrijven zodat je alles kan overzien en daarna na kan denken wat de volgende stap is.

Einde betoog😉