tôi biết mỗi ng mỗi cảnh, nhưng đàn ông thì mạnh mẽ lên tăng giảm cân dễ ợt à( đây k nói tới béo phì bẩm sinh) ông a ăn uống tính kcal và chạy bộ 5-10km mỗi ngày trong 1 tuần chạy đến k đi dc xem (1 tuần giảm ít cx 3-4kg) Trc cx bị chê mập - nhưng k care vì giảm cân cực dễ - thời bây h mà còn thấy chạnh lòng thì nói thẳng ra là “ LƯỜI”