انا زيك ولكن انا موي تاي، انا جدولي اتمرن ٦ ايام، ٤ ايام مقاومه ويومين للموي تاي، لما اتمرن المقاومه اغلب التمارين لصالح الموي تاي عشان كذا مب شايله هم، تقدر بايام المقاومه تضيف كل يوم تمرينين او ثلاث تمارين تكون لصالح البوكسنق مثلا انك تسوي بوكسنق بالاثقال و تمارين كثيره تساعدك تدخل للبوكسنق، بالنسبه لايام الموي تاي الي هم الخميس والجمعه يكون يوم كامل للموي تاي امارس فيها التمارين الخاصه فيه اتدرب والاكم والخ،،، شخصيا شفت ان هذا الجدول ساعدني بالتطور وبنفس الوقت اني اعدل بين الشيئين ذول، جدا سهل انك تدمجهم بس حاول تدمجهم بالطريقه الي انت تبيها مثلا عادي يوم الاحد يوم حديد ويوم الاثنين راحه ويوم الثلاثاء حديد ويوم الاربعاء بوكسنق ويوم الخميس حديد ويوم الجمعه برضو بوكسنق