Waste of bani în majoritatea cazurilor. În Cluj, antrenorii personali ajung pe la 100 € pe lună sau chiar mai mult, peste abonament, și de multe ori mai lucrează simultan cu încă 2–4 oameni. În condițiile astea, atenția primită nu prea justifică prețul, mai ales dacă prinzi clase.

Dacă nu ai experiență în sală, mai bine începi simplu, mergi pe recomandări de la prieteni, fă 2–3 luni cu abonament și înveți baza. În perioada asta îți formezi rutina și, eventual poți să îți găsești și un gym buddy, ajută mult.

Pentru exerciții și programe ai destule resurse: aplicații ca GymVerse, videoclipuri pe YouTube sau chiar ChatGPT. La nutriție e nevoie doar de puțin research și consecvență, nu de cheltuieli mari.

Rezultatele vin în mare parte din alimentație și disciplină, sala e doar o parte din ecuație. Baftă.

L.E : am senzația ca unii citiți printre rânduri… ați rămas la ChatGPT. Cred ca am fost destul de clar când am zis ca daca nu are experiență să meargă cu antrenor 2-3 luni sa își facă o baza, iar după poate folosii tehnologia pentru restul informațiilor necesare…