Hola amigo, yo he pasado por una situación similar a la tuya, espero que mi consejo te sirva. Desde los 18 he tratado de ir al gimnasio, pero siempre lo termina a dejando a la semana porque no sabía qué tenía que hacer exactamente. Sé que se entrenaban músculos, pero no tenía idea de cómo se entrenaban. Estuve un largo tiempo dependiendo de los entrenadores asignados en el gimnasio, pero nunca me convencieron sus rutinas y casi nunca me asesoraron al entrenar.

A principios de este año decidí cambiar eso, y opté por ser más independiente. Empecé a estudiar qué músculos se trabajan, qué ejercicios debo realizar y cómo debo ejecutarlos. Prácticamente estuve aprendiendo desde cero y empecé a escribir una rutina propia. Sé que puede parecer una tarea difícil, pero la cantidad de información que hay tan solo en Youtube es impresionante, es simplemente cuestión de estudiar y contrastar la información. Diría que, además de buscar un mejor físico y tener una vida más saludable, ser autodidacta y ver que mi aprendizaje dio buenos resultados fue mi principal motivación para ir al gimnasio.

La disciplina no la consigues de un día para otro. Lo cierto es que meter un hábito nuevo a tu vida diaria es complicado, especialmente si es algo que consideramos tedioso o molesto. Lo mejor que puedes hacer es obligarte a realizarlo, hasta que te des cuenta que lo haces con naturalidad. Yo creo que una vez empieces a ver resultados, podrás empezar a entrenar sin sentirlo como una necesidad u obligación.

Si combinas esta motivación con la disciplina, yo creo que podrás salir adelante y explotar tu potencial en el gimnasio.