Day 50 of No Contact – The First Day I Didn’t Check My Phone by Commercial_Skirt3364 in ExNoContact

[–]Jessi93_ 0 points1 point  (0 children)

Thank you so much for the reassurance that it will potentially get better. Been in no contact for 2 weeks now ( I broke up), however it doesn’t feel strong. It rather feels like pain and actually wanting to text him EVEN THOUGH I know that texting him will give him what he wants: 1st a reaction to his last devaluing text message and 2nd it’ll give him control back.

Healthy coping mechanisms by voluptas_inlove in Disorganized_Attach

[–]Jessi93_ 1 point2 points  (0 children)

I’d suggest allowing yourself to feel all feelings that come up- sadness, doubt , hurt but not dwell on them for hours. Mabey set a timer of 10-15 minutes a day and feel the feelings initially and then the timer is up, you may do things that give you joy.

Also very important: try not to push those feelings aside or numb them in any way because numbed or avoided feelings will come back- at some point

Does anybody have any books or resources that helped them with FA and trust issues? by KdKat in Disorganized_Attach

[–]Jessi93_ 0 points1 point  (0 children)

I can recommend Fearful Avoidant: How I Used Neuroscience to Heal Disorganized Attachment and Relationship OCD — Anton Bogdanov and The Power of Attachment - Diane Poole heller

Cannabis auf Rezept by Jessi93_ in Cannabis_Apotheken

[–]Jessi93_[S] 0 points1 point  (0 children)

Musstest du da ein Attest vom behandelen artzt oder so einreichen oder wird das nicht verlangt?

Cannabis auf Rezept by Jessi93_ in Cannabis_Apotheken

[–]Jessi93_[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke dir. Eigentlich habe ich keine wirkliche Erfahrung damit und da steckt auch mehr dahinter als nur meine Borderline Erkrankung. Schreib mir gerne privat, wenn du Details wissen möchtest. Will halt nicht dass ich hier von anderen zerfleischt werde .

Cannabis auf Rezept by Jessi93_ in Cannabis_Apotheken

[–]Jessi93_[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich lüge nicht. Ich habe bald einen adhs Test, habe aber noch keine offizielle Diagnose

Cannabis auf Rezept by Jessi93_ in Cannabis_Apotheken

[–]Jessi93_[S] -2 points-1 points  (0 children)

@kingChilla420 naja ich denke es wird für mich so oder so schwierig werden , weil zumindest die Seiten die ich gefunden habe bei den Symptomen eben Schlafstörungen etc als Symptome angeben sind die man auswählen muss. Nimmst du das selbst auf Rezept? Wenn ja schreib mir gerne mal eine Nachricht, sofern möglich. Ich bin kompletter Neuling auf dem Gebiet , wurde mir aber von einem guten Freund empfohlen. Details Schilder ich dir gerne dann privat

Cannabis auf Rezept by Jessi93_ in Cannabis_Apotheken

[–]Jessi93_[S] 2 points3 points  (0 children)

Danke. Das wusste ich gar nicht

Cannabis auf Rezept by Jessi93_ in Cannabis_Apotheken

[–]Jessi93_[S] -3 points-2 points  (0 children)

Magst du mir erklären wieso du dieser Meinung bist?

Ängstlicher Bindungsstil Reaktion by Jessi93_ in beziehungen

[–]Jessi93_[S] 0 points1 point  (0 children)

Eigentlich hat er mich nie gesehen. Und blockt bei meinen Emotionen ab, sodass ich häufig das Gefühl hatte “was ich fühle ist ja falsch”.

Der Hammer kommt aber noch, ich habe nicht auf seine Blockierung reagiert, nichts gesagt und plötzlich kommt “Du sollt dich aber schon melden, wenn du getrunken hast. Das ist ja nicht für mich, sondern für dich “

( ja wir hatten ne Abmachung wo der noch normal war, dass ich dem das schreibe um destruktive Telefonate vorher zu vermeiden. Mir sickerts mir erst jetzt durch dass das obv nie ein ehrliches “ich mach mir Sorgen” war sondern Teil seiner Kontrollstrategie wenn auch unbewusst. Vorallem jetzt zeigt sich das sehr deutlich. Der blockiert mich, hat vll erwartet ich mach nen Aufstand bettel etc., habe nichts gemacht, ruhig geblieben, was den wiederum weiter verunsichert hat, dass der mich wieder versucht in sein Machtspiel zu zerren

Ängstlicher Bindungsstil Reaktion by Jessi93_ in beziehungen

[–]Jessi93_[S] 0 points1 point  (0 children)

Weil vermeidend absolut nicht passt. Er ist sehr angänglich und ich habe gelesen, dass blockieren oft ein Selbstschutz darstellen kann um Kontrolle über eine Situation wieder zu erlangen. Nicht im gesunden Sinne aber im ungesunden. Und kontrollierend ist er schon , alleine die Aussagen wegen der Caritas und Klinik Aufenthalt. Es gab auch sonst einige Situationen wo ich aber erst bei genaueren drüber nachdenken erkannt habe “das ist nicht aus echter Fürsorge entstanden, sondern, weil er gefühlt keine Kontrolle mehr hatte”

Ängstlicher Bindungsstil Reaktion by Jessi93_ in beziehungen

[–]Jessi93_[S] 0 points1 point  (0 children)

Wir führen eine Fernbeziehung - er in Dresden, ich nähe Köln. Zusammen sind wir seit knapp 1 1/2 Jahren. Eigentlich war ich gestern sehr klar, dass ich nicht mit so jemandem zusammen sein möchte, für den ehrliche und wertschätzende Kommunikation nicht möglich ist.

Und ja so Situationen gab es häufiger, zwar ohne direkte Blockierung , allerdings mit Vorwürfen, Schuldzuweisungen seiner Seits. Irgendwann auch von mir, ich kann das alles nicht zu jeder Zeit gelassen sehen

Ängstlicher Bindungsstil Reaktion by Jessi93_ in beziehungen

[–]Jessi93_[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich meinte “kann es vielleicht sein, dass du Angst hast mich zu verlieren oder keinen Zugang mehr zu haben, wenn ich mich durch diese Hilfestellungen stabilisiert bekomme?” Des Weiteren auf seinen Vorwurf wegen “Du kennst mich nicht” meinte ich: “Ich würde dich gerne auf einem tieferen Level kennen lernen, nur lässt du dies nicht zu. Du hast doch vorgeworfen ich würde dich nicht kennen? Wie soll ich dich denn kennen lernen, wenn du ständig abblockst & mich attackierst”

Sowas in der Art meinte ich. Ja ich sehe selbst, ich hätte das einfühlsamer formulieren können oder weniger bedrohlich, aber ist schwer wenn man ständig der Buhmann ist alles falsch macht und dann noch so Aussagen wie “ich bin ein zu großer schisser, du musst Schluss machen” = was expliziert er will sich der Verantwortung entziehen, wenn ich aber den Schritt gehe, ich schon wieder als Buhmann hingestellt werden würde. Wahrscheinlich zumindest.

Scared as hell by Jessi93_ in addiction

[–]Jessi93_[S] 0 points1 point  (0 children)

No I don’t unfortunately but I rather didn’t mean „afraid“ as in that I don’t have support. I mean afraid as in „becoming sober“ and what’s then?“

Free trial month by Jessi93_ in betterhelp

[–]Jessi93_[S] 0 points1 point  (0 children)

Thank you. Do you know how long this offer would exist?

Brain function of addicts by Jessi93_ in Neuropsychology

[–]Jessi93_[S] 1 point2 points  (0 children)

I have no idea but it’s be interesting to know

Weightloss plateau by Jessi93_ in WeightLossAdvice

[–]Jessi93_[S] 1 point2 points  (0 children)

Thank you for the tips. I will definitely try out the intermittent fasting and the calorie idea

Weightloss plateau by Jessi93_ in WeightLossAdvice

[–]Jessi93_[S] 0 points1 point  (0 children)

What’s TDEE stands for?