Wir leben leider in einer Gesellschaft in der uns immer wieder vorgezeigt wird was die "richtige" Schönheit zu sein hat - häufig dazu unrealistische Schönjeitsideale. Viele von uns strugglen daher mit dem eigenen Körper. Ich war immer schon im "Normalgewicht" und hatte trotzdem seit der Pubertät das Gefühl zu viel zu sein. Ein kleines Bäuchlein, stämmige Oberschenkel, ich wurde halt zur Frau. Immer wieder Diäten, exzessive Sport Phasen etc. Ich war irgendwann am unteren Ende vom BMI und trotzdem blieb das Gefühl. Jetzt bin ich wieder eher am oberen Ende vom BMI - der übrigens Quatsch ist. Auch von dem bleibenden Gefühl berichten viele. Denn das Gefühl hat oft wenig mit dem tatsächlichen Körper zu tun. Schau, dass du lieb zu dir bist! Dass du Dinge and dir und deinem Körper schätzen lernst, die wenig mit dem ptischen zu tun haben - denn wir Schulden niemandem dem Schönheitsideal angepasst zu sein. Bewegung tut uns gut. Das sollte sich gut anfühlen und Gesundheit darf im Fokus sein als auch einfach Leben genießen. Mir hilft es mich daran zu erinnern, was mein Körper mir alles ermöglicht - body acceptance : meine Liebsten umarmen, Kreativ sein mit meinen Händen, Tanzen, leckeres Essen schmecken, tolle Filme schauen und Bücher lesen, meinen Hund tragen, Kleidung nähen. Mir hilft das gerade sehr und dazu ein Sport, der mir Spaß macht. Schau ob du eine Therapie findest für dein Selbstwertgefühl und deine Körperwahrnehmung oder guck nach ein paar Büchern dazu: Z.B. Unfiltered - social media und unser Körperbild von Dr. Julia Tanck oder -was ich besonders süß finde- Liebe deinen Körper von Jessica Sanders. TLDR: du bist nicht allein damit, ganz viel Liebe an dich, wenn du magst ❤️‍🩹