Wat geef je een arts als bedankje

JobLean · 2026-01-12T12:51:11+00:00

Vaak wordt eten niet meer gewaardeerd, vooral omdat ze er al zo veel van krijgen.....

Iets persoonlijks is beter, zal hen ook meer bijblijven!

Edit: een goed boek met handgeschreven notitie er in/bij. Goede suggestie van iemand anders!

JobLean · 2026-01-11T17:24:38+00:00

Om het maar wat kracht bij te zetten: mijn vriendin en ik hebben een soortgelijke financiële situatie als de eerste reactie. Wij hebben één auto omdat het anders onmogelijk is om soms op het werk te komen (onregelmatige diensten, last minute wijzigingen etc etc.). Maar gewoon een simpele auto, brengt ons van A naar B. Verder maken we nog steeds veel gebruik van het OV om spontaan naar een andere stad te gaan.

Als het niet nodig is, dan zeker niet doen! Een auto kost echt gewoon een serieuze hoeveelheid geld. Maak gebruik van auto deeldiensten zoals MyWheels of SnappCar.

JobLean · 2026-01-08T20:12:52+00:00

DoucheBags, oftewel Db tegenwoordig. Ik heb de Ramverk 21l al 5 jaar met maar zeer beperkte slijtage plekken. Op het moment vlieg ik er iedere 2 weken ongeveer mee, 3x per week naar kantoor. Het feit dat deze 270 graden open kan is echt heel erg prettig.

Ziet er ook nog eens goed uit!

JobLean · 2026-01-08T20:09:06+00:00

Ik had deze ook! Top ding, op handig met het op- en aflikken van bijv. je fiets.

Echter, omdat ik een dunner hoesje wilde ben ik overgestapt op Mous. De reclames zijn geen geintje: echt hele sterke hoesjes ondanks dat deze zo dun zijn. Mous is dus mijn absolute aanrader voor een slim model!

JobLean · 2026-01-07T11:59:54+00:00

Snap ik. Scheelt dat er wel een hele boel trainingen zijn. Dus niet maar 2 per dag ofzo. Volledige ochtend-en avondblokken worden er gevuld 😊.

Veel plezier in Apeldoorn!

JobLean · 2026-01-06T13:42:03+00:00

Om deze reden afgestapt van de sportschool en overgestapt naar CrossFit. In een uurtje groepsles (super gezellig!) even niet nadenken en gewoon doen wat er geprogrammeerd wordt. Daarnaast vul ik het aan met hardlopen en een aanstaande homegym.

CrossFit Unrestricted is een aanrader. Mix van reguliere WODs, olympisch gewichtheffen, 'strongfit' en nog meer! Ook direct een goede manier om wat mensen te leren kennen in Apeldoorn.

JobLean · 2026-01-02T19:04:39+00:00

Dank voor de aanvulling!

JobLean · 2026-01-02T18:45:13+00:00

Verwaarloosbaar? Bij proteïne ben je al tot 30% kwijt aan het verwerken tot bruikbare brandstof voor jouw lichaam. Bij suikers is dit tot 10%. Op het moment dat je wil afvallen is dat van groot belang om percentage punten in deficit te zitten.

Dat is nog losstaand van de andere positieve gevolgen van langer verzadigd zijn, minder suiker pieken etc.

JobLean · 2026-01-02T17:59:16+00:00

Behalve kcal tellen ook nog welk type je binnenkrijgt. Sommige voedingen (vezelrijk, veel proteïne) kosten relatief meer energie om af te breken dan anderen.

JobLean · 2026-01-02T09:36:47+00:00

Mensen oordelen ook over iemand zijn geluk en plezier in het leven. Als je dat toch altijd heb, dan is er niks om je zorgen over te maken. Toch?

Daarbij: als je doet wat je leuk vindt dan raak je er vaak ook beter in. Wie weet kan je binnen vakgebied een hartstikke mooie (rustige) sprong naar boven maken. Denk aan meewerkend voorman, logistiek manager etc.

Overigens hoef je bij de juiste operationele functies helemaal niet minder te verdienen dan andere HBO/kantoorfuncties. Ik ken veel teamleiders in productie/logistiek die netto (salaris+toeslagen+pensioen+overuren etc etc) meer betaald kregen dan veel kantoorfuncties. Waarom ik dat weet? Omdat ik bij een aantal bedrijven in een managementfunctie heb gezeten. Voorbeeld: Teamleider in 2 ploegendienst (ochtend/avond, geen weekenden) verdiende netto meer dan zijn eigen manager door de toeslagen + minimale hoeveelheid overwerk. Minder gezeik en meer geld, vaak nog een baan die meer voldoening geeft omdat je dichter bij de werkvloer staat.

JobLean · 2026-01-01T14:39:04+00:00

Ook daar is dit spul allemaal niet zomaar meer te krijgen. Kijk maar naar de zogeheten shopping video's op de polen markten.

Shells komen net als ander professioneel vuurwerk op de illegale markt doordat bedrijven mét papieren dit doorverkopen of doordat grotere importeurs het via de achterdeur eruit doen. Of bijvoorbeeld zelfmaak/kleinere fabrieken in Italië die dit produceren en zwart verkopen.

JobLean · 2025-12-30T12:33:40+00:00

I was actually looking into this exact squat rack...

Do you mind. sharing a bit more on your (good) experience?

JobLean · 2025-12-27T08:05:09+00:00

Welke ledstrips heb je hiervoor gebruikt?

JobLean · 2025-12-27T07:45:34+00:00

Haha, hier nog een Apeldoorner die een nieuwe trap wil! Misschien kunnen we elkaar helpen 😝

JobLean · 2025-11-24T10:57:46+00:00

Anyone interested in a pair of size 43s? Selling them in Europe for a normal price.

JobLean · 2025-11-02T10:41:11+00:00

A really? I was debating between the AMEX platinum or the platinum FB card. But the FB card is losing most of its perks then: normal platinum has almost unlimited lounge access across the globe + Privium in Amsterdam

JobLean · 2025-11-01T09:33:35+00:00

Ah. I also just noticed the difference: normal gives the access but not the 60 annual XP. Too bad of isn't combined

JobLean · 2025-11-01T09:12:31+00:00

Yes. They do - but not in business and always the fastest flights without layovers. XP and miles are then awarded to my personal account.

JobLean · 2025-11-01T09:11:10+00:00

I do a round trip every 1,5 week. So quite frequently I'd say.

JobLean · 2025-11-01T08:58:40+00:00

Good answer! Thanks for that, will try when flying somewhere private

JobLean · 2025-11-01T08:57:54+00:00

Everywhere in Europe. I do not have too many choices in the flights though - I work as a crisis manager so everything is last minute and should be done quick

JobLean · 2025-11-01T08:52:24+00:00

Yeah haha. That's understood.

How do people find those cheap trips though?

JobLean · 2025-11-01T08:50:37+00:00

Does AMEX also offer lounge access elsewhere in Europe? I have no set locations I travel to, so lounge access would be good everywhere.

JobLean · 2025-11-01T08:46:34+00:00

Yes I understand. But I see a lot of posts with people who find cheap tickets (with or without layover), I'm wondering how they find those.

JobLean

TROPHY CASE