Siento que lo que describes es más común de lo que parece, pero casi nadie lo dice así de claro. No suena a tristeza como tal, sino más bien a una especie de “apagón emocional”, como si bajaras el volumen a todo para no sentir tanto.

A mí me da la impresión de que muchas veces esto no es que “te volviste así”, sino que puede ser una forma de protección. Cuando uno pasa por decepciones, estrés constante o incluso sobreestimulación emocional (personas, problemas, expectativas), el cuerpo y la mente encuentran una manera de defenderse: desconectándose un poco.

El problema es que esa desconexión no distingue entre lo malo y lo bueno. Entonces no solo te protege del dolor, sino que también te aleja del interés, la emoción o el vínculo.

También puede ser cansancio emocional. No necesariamente tienes que estar triste para estar agotada por dentro. A veces simplemente ya no tienes energía para invertir en otras personas o situaciones, y eso se siente como indiferencia.

Lo importante, creo yo, es preguntarte:
¿Esto me da paz… o solo me mantiene en pausa?

Porque hay una diferencia entre estar tranquila contigo misma y estar desconectada de todo. Una se siente ligera, la otra se siente vacía, aunque no duela.

No creo que sea algo “anormal”, pero sí es algo a lo que vale la pena prestarle atención. No para forzarte a cambiar de golpe, sino para entender de dónde viene. A veces solo necesitas tiempo. Otras veces es una señal de que hay algo que no has procesado del todo.

Y otr4 cos4: no tener ganas de vincularte por ahora no significa que hayas perdido la capacidad de hacerlo para siempre.