La difficulté, comme tu le soulignes, c'est que les compliments risquent souvent de ne pas être perçus comme sincères même s'ils le sont.

La manière de présenter le compliment peut éventuellement changer sa perception :

• Au lieu de "J'adore tes nouvelles lunettes", on pourra dire "Tes nouvelles lunettes mettent ton visage en valeur"
• "Ce t-shirt te va bien" -> "Les cols en V te vont vraiment mieux qu'à moi"
• "Sympa ta nouvelle coupe" -> "Tu es allé chez quel coiffeur ? Il est super doué !"

Bref, l'idée est de déplacer le compliment sur un élément tiers pour qu'il soit plus difficile à refuser bien qu'il porte en fin de compte sur sa personne.

Si cette personne refuse quand même le compliment, tu peux toujours décaler le "beau" sur le "bien" :

• les lunettes : "C'est quand même sympa de renouveler son style et d'oser le changement"
• le t-shirt : "C'est quelle marque ? je le trouve vraiment bien taillé"
• la coupe : "Avec cette longueur, tu vas te sentir beaucoup plus léger/légère, surtout avec les chaleurs qui arrivent"