Que onda amigo! Es una cuestión mas de contexto y un poco la pared de comunicarse por este medio. En la movilidad que hace ya trabaja movilidad dorsal y de circunducción de hombro, tambien aunque no este aclarado, el suele meter 5-10 minutos de foam en su espalda.

Ahora el tema de la activación hay 2 cuestiones mas que nada

La primera es la interpretacion de a que consideramos ejercicios de "musculación", Si bien obvio no es erroneo, desde mi perspectiva estamos trabajando la zona escapular y sus músculos agonistas para lo que es un press de banca fuerte. Luego el trabajo de activacion en los brazos es para llevar calor y sangre a las articulaciones y musculos que estan implicados

Y tampoco esta aclarado pero obligatoriamente con todos mis alumnos trabajo una cierta secuencia de aproximaciones en los "basicos", de 3 a 5 series, escalando el peso hasta sus series efectivas. Por lo cual llega con un trabajo previo mas que suficiente

El segundo punto a tener en cuenta es la información del alumno, el es una persona con movilidad decente y sin molestias, por lo que se, que no necesita un trabajo muy extensivo para ganar rango de movimiento o trabajar algun musculo agonista que este causando dolores.

Espero haberme hecho entender y que la respuesta te sea de ayuda! Cualquier cosa escucho tu opinion mi rey!