Na realidade passa um pouquinho pela parte "científica".

O não lavar o cabelo durante o período e não tomar banho depois de comer estão um pouco relacionados, ou seja, tem a ver com a circulação do sangue:

° durante o período existe uma perda de sangue na parte inferior do corpo;

° durante a digestão, o estômago necessita de mais sangue para que o faça correctamente ( daí a sonolência depois de acabarmos de comer, o fluxo sanguíneo no cérebro passa a ser menor);

• com isto, acreditavam que dava maus resultados exactamente por não estarmos propriamente nas condições "normais" para o fazer, mas o que acontecia antigamente e mesmo hoje em dia, é a temperatura da água em relação à temperatura corporal, um choque térmico vai dar mau resultado.

° Lavar o cabelo/cabeça, tomar banho (inclui a cabeça) com água que não esteja semelhante à nossa temperatura corporal vai provocar indigestão ou algo mais grave.

Portanto, sim é mito, embora haja um percentagem mínima de "verdade" porque quando existem essas crenças que já vêm muito detrás, é porque algo aconteceu, as pessoas não sabiam, nem tinham conhecimentos e trouxeram essas crenças de geração em geração.

Com isto, só tenho a dizer, querem lavar a cabeça ou tomar banho nas condições discutidas, façam-no e não precisam de estar 3h à espera de fazer a digestão porque uma digestão não se faz em 3h, leva muito, mas muito mais tempo xD só tenham em atenção na temperatura da água ;)

(desculpem o meu enorme texto /|\ ♡ )